Procurador-geral da República assina portaria que cria carreira policial do MPU

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Augusto Aras assinou o documento no dia 31 de dezembro de 2022

Com o objetivo de diminuir a necessidade de apoio de policiais militares, civis e federais e de integrantes das Forças Armadas, o procurador-geral da República, Augusto Aras, assinou uma portaria que cria a polícia institucional do Ministério Público da União (MPU), regulamentando o exercício do poder de polícia.

De acordo com o documento, integram a polícia do MPU todos os servidores, efetivos ou comissionados, que exercem as funções de segurança e estejam lotados em unidades de segurança institucional.

O exercício do cargo se destina a assegurar a boa ordem dos trabalhos das unidades do MPU, além de proteger a integridade dos bens e serviços do órgão e garantir a segurança dos membros, servidores, advogados e demais frequentadores dependências físicas do MPU.

Clique aqui e confira o documento completo.

Iminente edital do concurso da Secretaria de Saúde do DF; mais de 4 mil vagas

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O certame vai ofertar mais de 4 mil vagas para analista e técnico em gestão e assistência pública

Foi publicado no Diário Oficial do Distrito Federal, desta terça-feira (3/1), o extrato de contrato entre a Secretaria de Saúde do DF (SES DF) e o Instituto Consulplan, responsável por organizar o novo certame do órgão.

O concurso vai ofertar 4.002 oportunidades, destinadas aos cargos de analista e técnico em gestão e assistência pública à saúde. As vagas serão divididas da seguinte forma:

Analista em gestão e assistência pública à saúde:

Vagas imediatas: 300
Cadastro reserva: 1.952

Técnico em gestão e assistência pública à saúde:

Vagas imediatas: 50
Cadastro reserva: 1.700

Confira os detalhes:

Secretaria de Saúde do DF abrirá concurso para técnico

A Secretaria de Saúde do Distrito Federal também abrirá um novo concurso público destinado ao provimento de vagas para técnicos em enfermagem. Ao todo, o certame irá ofertar 1.200 vagas, sendo 200 imediatas e 1.000 para formação de cadastro reserva.

A seleção já possui banca definida e o extrato de contrato confirmando a contratação da Fundação de Apoio Tecnológico (Funatec) como banca organizadora foi publicado no DODF do dia 29 de dezembro de 2022.

Seplad divulga lista de concursos públicos previstos para o DF em 2023

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De acordo com o órgão, mais de 7 mil vagas serão abertas em 2023 com o objetivo de reforçar o serviço público da capital

Atenção concurseiros do Distrito Federal! Segundo a Secretaria de Planejamento, Orçamento e Administração do DF (Seplad-DF), serão abertas mais de 7 mil vagas na capital do país em 2023.

Segundo o órgão, o objetivo é “reforçar o serviço público no Distrito Federal, ampliar algumas áreas e garantir um atendimento cada vez melhor para a população”. Ao todo, 11 concursos estão em andamento e outros 12 possuem estimativa de lançamento de edital, previstos na Lei de Diretrizes Orçamentárias de 2023.

Confira a lista:

  • Políticas Públicas e Gestão Governamental do DF;
  • Auditoria de Atividades Urbanas;
  • Auditoria de Controle Interno;
  • Técnico em Enfermagem;
  • Vigilância Ambiental e Atenção Comunitária à Saúde;
  • Atividades Previdenciárias;
  • Atividade do Meio Ambiente;
  • Especialista em Saúde Pública;
  • Gestão e Assistência Pública à Saúde;
  • Atividade de Defesa do Consumidor;
  • Planejamento Urbano e Infraestrutura;
  • Atividades Agropecuárias;
  • Polícia Militar (PMDF);
  • Polícia Civil (PCDF);
  • Corpo de Bombeiros Militar (CBMDF);
  • Empresa de Assistência Técnica e Extensão Rural (EMATER-DF);
  • Departamento Estadual de Trânsito (Detran DF);
  • Departamento de Estradas e Rodagem (DER-DF);
  • Instituto Brasília Ambiental (IBRAM);
  • Secretaria de Saúde (SES-DF).

Inscrições abertas

Estão abertas as inscrições do concurso público para auditores de atividades urbanas do Distrito Federal. O certame oferta 770 vagas de preenchimento imediato e formação de cadastro reserva nos cargos de auditor de atividades urbanas e auditor fiscal de atividades urbanas.

Os interessados poderão se inscrever até o dia 31 de janeiro, por meio do site do Instituto Iades, banca examinadora. O valor da taxa é de R$ 265. Saiba mais!

Editais lançados

Iprev-DF

O Iprev-DF publicou novo edital com a oferta 85 vagas, sendo 65 vagas imediatas e 20 para formação de cadastro de reserva. As incrições ficarão abertas no período entre 13 de janeiro e 8 de fevereiro e poderão ser realizadas por meio do site da banca organizadora, o Instituto Quadrix.

O valor da taxa de inscrição é de R$ 89,00. A remuneração é de R$ 6.760,00 para ingresso no Padrão I, da Terceira Classe, para uma carga horária semanal de 40 horas. Saiba mais!

Controladoria Geral

A Controladoria Geral do Distrito Federal (CG-DF) lançou o edital de abertura do concurso para o cargo de auditor de controle interno. São 87 vagas imediatas e outras 147 oportunidades para cadastro de reserva para duas especialidades: auditor de controle interno (finanças e controle) e auditor de controle interno (planejamento e orçamento). O período de inscrição será de 15 de fevereiro a 8 de março. Saiba mais!

Secretaria de Saúde

O concurso público da Secretaria de Saúde do Distrito Federal oferta 1.019 vagas para a carreira vigilância ambiental e atenção comunitária. As inscrições para o concurso ficarão abertas entre 30 de janeiro a 6 de março.

Do total de oportunidades, 17 são vagas imediatas e 400 de cadastro reserva para o cargo de agente de vigilância ambiental com salário de R$ 4.485. Já para a função de agente comunitário de saúde (ACS), são 102 chances imediatas e 500 de cadastro reserva, com remuneração inicial é de R$ 1.988. Saiba mais!

Concurso Procon DF: Extrato de contrato é publicado no DODF desta terça (3)

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Concurso abrirá 174 oportunidades para os cargos de técnico, analista e fiscal de defesa do consumidor

O edital do próximo concurso público do Instituto de Defesa do Consumidor do Distrito Federal (Procon-DF) pode ser publicado a qualquer momento. O extrato de contrato entre o órgão e o Instituto Quadrix foi publicado no Diário Oficial do DF desta terça (3/1).

Estão previstas 174 oportunidades, sendo 69 de preenchimento imediato e 105 para cadastro reserva. Os cargos contemplados serão: técnico de atividades de defesa do consumidor, de nível médio; analista de atividades de defesa do consumidor, de nível superior; e fiscal de defesa do consumidor, de nível superior.

Confira os detalhes:

Último concurso do Procon-DF

Organizado pelo Iades, o último concurso do Procon-DF foi realizado em 2011 com a oferta de 200 vagas para os seguintes cargos:

  • 60 vagas para fiscal de defesa do consumidor;
  • 80 vagas para analista de defesa do consumidor;
  • 50 vagas para técnico de defesa do consumidor (agente administrativo);
  • 10 vagas para técnico de defesa do consumidor (técnico em contabilidade).

Na época, os aprovados receberam salários iniciais na faixa entre R$ 3.919,13, para cargos de nível médio e R$ 5.293,30, para funções de nível superior. Os candidatos foram avaliados por meio de provas objetiva, discursiva e prova de títulos.

STF: servidores estaduais e municipais que cuidam de PCDs têm direito a menor jornada sem redução de salário

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Na ação, com repercussão geral, os ministros estenderam aos servidores municipais e estaduais o que já é assegurado a servidores federais, conforme estabelece a Lei nº 8.112, de 1990

O  Supremo Tribunal Federal (STF), em votação no Plenário Virtual, decidiu que servidores estaduais e municipais, que são responsáveis por pessoas com deficiência, têm direito a jornada reduzida, sem que isso gere impacto na remuneração. A decisão seguiu parecer do Ministério Público Federal (MPF).

Na ação, com repercussão geral, os ministros estenderam aos servidores municipais e estaduais o que já é assegurado a servidores federais, conforme estabelece a Lei nº 8.112, de 11 de dezembro de 1990 (§ 2° e § 3°), na intenção de garantir a isonomia e o direito das pessoas com deficiência.

O STF julgou procedente a ação ajuizada em 2020, por uma funcionária do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo, que buscava redução de 50% de sua jornada de trabalho para cuidar do filho com autismo. Ela teve o pedido negado pelo Tribunal de Justiça de São Paulo (TJSP) e por isso recorreu à Suprema Corte.

Segundo o procurador-geral da República, Augusto Aras, existe precedentes no Superior Tribunal de Justiça (STJ) no sentido de permitir a aplicação, por analogia, de direitos previstos no Estatuto dos Servidores Federais, quando há omissão nas legislações estaduais ou municipais, desde que a norma não implique em aumento de gastos públicos.

“Servidores públicos que têm filhos ou dependentes com deficiência, especialmente quando crianças e adolescentes, poderão gozar de jornada de trabalho reduzida, considerando sua especial vulnerabilidade e a absoluta prioridade dos direitos da infância e juventude, pois o Estado há de promover prestações materiais de índole positiva para a efetivação dos direitos fundamentais garantidos a esse grupo de vulneráveis”, sustentou o PGR.

Aras também ressalta que o direito de todos à saúde garantido constitucionalmente, sendo dever do Estado provê-la. Ademais, o Estatuto da Pessoa com Deficiência (Lei 13.146/2015) atribui ao Estado, à sociedade e à família o dever de assegurar à pessoa com deficiência, com prioridade, a efetivação dos direitos à vida, à saúde e à dignidade.  O procurador-geral da República também enfatiza que a legislação brasileira e e convenções internacionais, das quais o Brasil é signatário, preveem proteção integral a pessoas com deficiência, sem qualquer distinção.

O ministro Ricardo Lewandowski, relator do caso no Supremo,  destacou que a inexistência de legislação estadual ou municipal sobre o tema não pode servir de justificativa para o descumprimento de garantias constitucionais. Além disso, a extensão do direito já assegurado a servidores federais para as esferas estadual e municipal respeita a isonomia também prevista na Constituição Federal.

 

 

*Estagiária sob supervisão de Lorena Pacheco 

*Com informações do Ministério Público Federal (MPF)

Próximo concurso do Procon-DF com 174 vagas tem banca definida

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Oportunidades serão destinadas aos cargos de técnico, analista e fiscal de defesa do consumidor

O próximo concurso público do Instituto de Defesa do Consumidor do Distrito Federal (Procon-DF) teve a banca definida. Segundo a dispensa de licitação publicada no Diário Oficial do DF desta quinta-feira (29/12), o Instituto Quadrix organizará o novo edital.

O certame deverá ofertar 174 oportunidades, sendo 69 imediatas e 105 para formação de cadastro reserva, destinadas aos seguintes cargos:

Provimento imediato:

24 vagas para o cargo de técnicos de atividades de defesa do consumidor;
35 vagas para o cargo de analista de atividades de defesa do consumidor; e
10 vagas para o cargo de fiscal de defesa do consumidor.

Formação de cadastro reserva:

27 vagas para o cargo de técnicos de atividades de defesa do consumidor;
43 vagas para o cargo de analista de atividades de defesa do consumidor; e
35 vagas para o cargo de fiscal de defesa do consumidor.

Confira os detalhes:

Último concurso do Procon-DF

Organizado pelo Iades, o último concurso do Procon-DF foi realizado em 2011 com a oferta de 200 vagas para os seguintes cargos:

60 vagas para fiscal de defesa do consumidor;
80 vagas para analista de defesa do consumidor;
50 vagas para técnico de defesa do consumidor (agente administrativo);
10 vagas para técnico de defesa do consumidor (técnico em contabilidade);

Na época, os aprovados receberam salários iniciais na faixa entre R$ 3.919,13, para cargos de nível médio e R$ 5.293,30, para funções de nível superior. Os candidatos foram avaliados por meio de provas objetiva, discursiva e prova de títulos.

Projeto de lei estabelece regras de transparência para concursos públicos

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A pauta será discutida na reunião da Comissão de Fiscalização e Controle do Senado, a partir das 14h30 desta terça (20)

O projeto de lei 1.390/2021, que estabelece regras de transparência para a realização de concursos públicos deverá ser discutido nesta terça (20), em sessão da Comissão de Fiscalização e Controle (CTFC) do Senado marcada para às 14h30.

O projeto de lei irá discutir os seguintes pontos:

  • Informações que precisam constar no edital, como: metodologia, fórmulas de cálculo de notas, critérios de desempate e matriz de competências para os cargos em disputa;
  • Condições de aplicação da prova, como: ambiente salubre, tempo de resolução compatível e condições especiais para pessoas com deficiência;
  • Canais e prazos para tirar dúvidas dos candidatos.

A proposta inclui a responsabilização da banca organizadora em caso de cancelamento da prova, sujeito ao pagamento de indenizações. Os candidatos deverão ter amplo acesso ao Judiciário para impugnar o edital e a inabilitação ou reprovação de candidato em qualquer etapa do certame deverá ser comunicada.

O projeto foi apresentado pelo senador Acir Gurgacz (PDT-RO) e teve parecer favorável do senador Randolfe Rodrigues (Rede-AP). Caso aprovado, o texto seguirá para a Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da casa.

*Com informações da Agência Senado

CLDF aprova preposições que tratam da reestruturação de carreiras, gratificações e outros benefícios para servidores

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Nesta terça-feira (13/12), a Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF) aprovou quatro proposições que tratam de benefícios para diversas categorias de servidores públicos do DF. Na sessão deliberativa da atual legislatura, o órgão discutiu sobre a reestruturação de carreiras, gratificações, e outras medidas. 

Duas dessas proposições são de autoria do Poder Executivo e as outras do deputado Agaciel Maia (PL). Um dos projetos de lei aborda sobre a reestruturação e desmembramento da carreira de vigilância ambiental e atenção comunitária em saúde. A medida possibilita a criação da carreira da vigilância ambiental em saúde e o cargo de inspetor fiscal, ambas com atribuições de nível superior no quadro da Secretaria de Saúde. 

Também foi aprovado o projeto de lei 3.075/2022, alterando a Lei nº 7.098/2022, que criou a gratificação de atividades de vigilância ambiental em saúde. A mudança possui o objetivo de estender o benefício dos agentes comunitários de saúde. 

As especialidades de educador físico, direito e legislação, químico e médico veterinário também entraram nas tratativas. Por meio do projeto de lei nº 3.049/2022, as carreiras serão incluídas no quadro que reúne trabalhadores do cargo de especialista em saúde. De autoria do Executivo, o texto estabelece o prazo de 30 dias para que as atribuições das novas especialidades sejam definidas. Uma emenda, de autoria do deputado Jorge Vianna (PSB), inclui, ainda, o cargo de tecnólogo em radiologia.

Outro projeto apresentado pelo executivo altera a denominação do cargo de inspetor fiscal da carreira auditoria de atividades urbanas, na especialidade resíduos sólidos, para auditor fiscal de resíduos. 

Com informações da Agência CLDF*

O que esperar dos concursos públicos em 2023? Confira os principais editais anunciados

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O ano já está chegando ao fim e fica a dúvida sobre quais oportunidades dentro dos concursos públicos serão abertas em 2023. Para quem tem o sonho de ingressar na carreira pública, o próximo ano ofertará várias oportunidades em diversas áreas de atuação. Em coletiva de imprensa, realizada em 31 de agosto, foram apresentadas informações sobre o Projeto de Lei Orçamentária Anual (PLOA) de 2023, onde foram divulgadas várias previsões para a realização dos concursos em 2023.

A previsão é de que sejam ofertadas mais de 40 mil vagas para o Poder Executivo, mais de seis mil vagas para o Judiciário, 520 para o Legislativo, 225 vagas para o Ministério Público da União e outras 88 para a Defensoria Pública da União.

De acordo com o diretor de mentoria e coaching do Gran Cursos Online, Fernando Mesquita, 2023 tende a ser um ano positivo para os concursos. “A área de segurança pública com certeza seguirá tendo relevância, como teve durante a pandemia, mas considerando que muitos concursos foram realizados no país, há espaço para que outras provas surjam”, explica.

Ele acrescenta que, “além disso, há previsão de muitos concursos a serem realizados em diversos órgãos que estavam represados há alguns anos. Como exemplo, há concursos do Ministério do Trabalho, carreira de analista do INSS, Ministérios que serão reinstituídos, agências reguladoras (Anac, Aneel, Anatel, Anvisa), além de empresas públicas e sociedades de economia mista”, informa.

Para aqueles que pretendem começar a se preparar para os concursos no próximo ano, o especialista indica qual área o candidato irá abraçar. Feito isso, é importante estudar com bons materiais. “Hoje, os cursos preparatórios representam uma alternativa de baixo custo e (a depender da instituição), alta qualidade de material, mais do que o suficiente para que o aluno seja aprovado. Por último, é importante que o candidato se preocupe com a forma de consumir esses conteúdos. Estudar quantidade de horas suficiente de acordo com sua realidade, criar bons materiais de revisão e resolver diariamente questões de concursos anteriores são apenas alguns dos passos para que o candidato possa mudar de vida em 2023.”

Confira os principais concursos de âmbito nacional previstos para 2023:

Concurso TST Juiz Unificado – Tribunal Superior do Trabalho
Banca organizadora: Fundação Getulio Vargas
Cargo: juiz Substituto do Trabalho
Escolaridade: nível superior
Carreira: jurídica
Lotação: nacional
Número de vagas: 300 vagas
Remuneração inicial de R$ 32 mil

Concurso IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística
Banca organizadora: a definir
Cargos: a definir
Escolaridade: a definir
Carreiras: Administrativa
Lotação: Nacional
Número de vagas: 2.503 vagas solicitadas
Remuneração a definir

Concurso Banco do Brasil – Banco Central do Brasil
Situação: solicitado
Banca organizadora: a definir
Cargos: técnico, analista e procurador
Escolaridade: níveis médio e superior
Carreiras: bancária
Lotação: nacional
Número de vagas: 245 solicitadas
Remuneração inicial de R$ 7.283,31 até R$ 21.014,49

Concurso PGFN – Procuradoria-Geral da Fazenda Nacional
Banca organizadora: Cebraspe
Cargo: procurador da Fazenda Nacional
Escolaridade: nível superior
Carreira: jurídica
Lotação: nacional
Número de vagas: 100 vagas
Remuneração inicial de R$ 21.014,49

Confira os concursos públicos anunciados para o DF:

Departamento de Estradas de Rodagem do Distrito Federal
Cargos: agente, analista, agente de trânsito rodoviário e especialista de gestão e fiscalização rodoviária
Escolaridade: níveis médio e superior
Remuneração: R$ 3.780,40 a R$ 6.872,95

Departamento de Trânsito do Distrito Federal
Cargos: especialista e agente de trânsito
Escolaridade: níveis médio e superior
Remuneração: a definir

Secretaria do Estado da Fazenda do Distrito Federal
Cargos: auditor de tecnologia da informação
Escolaridade: nível Superior
Remuneração: a definir

Concursos previstos para o DF em 2023:

Tribunal de Contas do Distrito Federal
Cargos: auditor de controle externo, analista de administração pública, técnico de administração pública.
Escolaridade: a definir
Número de vagas: 30 vagas
Remuneração: a definir

Empresa Brasileira de Participações em Energia Nuclear e Binacional
Cargo: a definir
Escolaridade: níveis médio e superior
Remuneração: a definir

Secretaria de Trabalho do Distrito Federal
Cargo: a definir
Escolaridade: a definir
Remuneração: a definir

Secretaria de Desenvolvimento Social do Distrito Federal
Cargos: a definir
Escolaridades: a definir
Remuneração: a definir

Subsecretaria do Sistema Socioeducativo do Distrito Federal
Cargos: a definir
Escolaridades: a definir
Remuneração: a definir

Psicóloga explica como a criatividade e a dinâmica podem ser aliadas na rotina de estudos

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Ficar atento à saúde e tornar a rotina mais prazerosa pode ajudar na preparação para concursos e processos seletivos, de acordo com a profissional

Manter a motivação para realizar as tarefas diárias nem sempre é fácil. Para os concurseiros, sustentar uma rotina de estudos, por muitas vezes, se torna um trabalho difícil, fazendo com que muitos desistam no meio do caminho. Apesar da rotina cheia e exaustiva, uma dose de criatividade e prazer pode ajudar a tornar o processo um pouco mais leve.

Juliana Gebrim, psicóloga especialista em concursos públicos e neuropsicóloga pelo Instituto de Psicologia Aplicada e Formação de Portugal (Ipaf), explica que “o prazer está associado diretamente à distribuição adequada no decorrer do dia. Então, o ideal é ter pequenos prazeres com coisas pequenas. Mas não são só os grandes objetivos que precisam de motivação, afinal, para alcançar qualquer meta maior, é preciso bater várias pequenas metas.

Um dos métodos para associar o prazer aos estudos é manter uma rotina onde pequenas metas sejam realizadas, fazendo com que as pessoas tenham prazer em concluir as metas, causando uma sensação de maestria, de dever cumprido.

“Com pequenas metas e não metas grandes, as pessoas aumentarão a sensação de prazer a cada etapa concluída. Metas grandes a serem alcançadas diariamente podem desestimular e desmotivar os estudantes quando elas não forem concluídas”, explica Juliana.

Gebrim cita que uma dica importante para manter os dias mais produtivos e motivados é valorizar as primeiras horas do dia. “É importante que você reserve pelo menos 30 minutos diários, antes de começar suas atividades, para organizar sua rotina. Faça uma lista daquilo que você precisa fazer naquele dia. Ao final, se contribua com algo prazeroso. Tenha equilíbrio do que sua mente está consumindo”, orienta.

Outro ponto importante é identificar as causas do desânimo e estar atento à saúde. “A pessoa pode ter uma anemia, ter algum problema associado à uma depressão, uma ansiedade exacerbada – que abala as pessoas e elas acabam ficando exauridas – ter problemas hormonais. Ou seja, é sempre fundamental identificar a causa biológica desse desânimo”, explica.

De acordo com a especialista, é importante identificar se a motivação está adequada com os objetivos que as pessoas desejam atingir. Por exemplo, se está estudando para algum processo seletivo, concurso ou avaliação, apenas porque todo mundo está fazendo, pode ser que a pessoa não esteja seguindo uma motivação interna.

“É preciso enxergar se realmente esse motivo interno que te levou para essa trajetória, para que esse objetivo esteja ajustado com seus planos de ação para alcançar as suas metas”, conta.

Construção de uma rotina de estudos

Um passo importante para conquistar a tão sonhada aprovação é manter uma rotina de estudos. Apesar da necessidade, estabelecer uma rotina não acontece da noite para o dia, sendo necessário construir o hábito de estudar todos os dias e com uma determinada frequência. Juliana Gebrim dá as seguintes dicas:

Saiba sua trajetória. Uma pessoa desmotivada sempre tem uma história. E atrelada a frustrações. Pode pensar que em algum momento você se esforçou muito em algo, pode ser uma matéria quando pequeno, um namoro, qualquer coisa, e não deu certo. Isso marca. É válido olhar para trás e lembrar da nossa pior versão para que possamos enxergar o quanto já conseguimos evoluir e, assim, nos nutrir de motivação para continuar sendo cada vez melhor em nossas ações.

Se concentre na sua realidade. Por muitas vezes, nossas comparações são injustas porque fugimos da realidade da vida. É super possível que uma pessoa consiga estudar 12h por dia, mas se você trabalha e tem outros afazeres durante o dia, isso se torna plenamente inalcançável. Daí, nasce o viés cognitivo para a motivação. É preciso ter coerência entre seus pensamentos, emoções e ações. Veja se não está se comparando com alguém que está fora da sua realidade, tem mais tempo que você, a mesma estrutura emocional que você.

Adquira maturidade. Todos nós sabemos o que deve ser feito para alcançar nossos objetivos. No entanto, a motivação pode ser o centro da sua vida. Você precisa saber o que fazer para ter ações em busca dos seus objetivos. Maturidade exige ação e saber qual o seu lugar no mundo.

Rotina criativa e dinâmica

Juliana Gebrim explica que alguns fatores são essenciais para aumentar a motivação dos estudantes. É preciso estar atento com a mente e com o corpo, para manter uma boa saúde, como manter um sono regulado, no qual seja possível descansar bem para potencializar o raciocínio e dar mais prazer ao hábito de estudar; ter um ambiente adequado para estudar, como também estar sempre aliado à pessoas que motivem e que apoiem essa trajetória; é importante também se afastar de pessoas tóxicas que são desmotivadoras e que desestimulam.

“Também é fundamental observar as metodologias utilizadas no dia a dia de estudos. Pode acompanhar os canais de ensino virtuais e as plataformas interativas que disponibilizam vídeos, batalhas e outras formas de incentivar o aprendizado; incluir músicas preferidas na rotina de estudos, relacionado-a ou aos conteúdos que precisa fixar. Muitas pessoas também usam canções instrumentais, para ajudar a aumentar o foco”, destaca.

Ela orienta que o concurseiro também pode incluir filmes, canais no YouTube, aplicativos e documentários na rotina de estudos para tornar esse momento mais interessante e proveitoso.