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Evento on-line aborda como evitar desgastes mentais nos estudos durante as eleições

Publicado em 10/10/2022 - 16:2010/10/2022 - 16:21 Yasmin RajabDeixe um comentárioConcursos, Concursos Públicos, Dicas de estudo, educação, estudos, rotina, Saúde

O bate-papo No Divã com Juliana Gebrim tem como foco mostrar como evitar possíveis desgastes mentais durante a preparação para os certames

Yasmin Rajab — O Papo de Concurseiro já comentou sobre a importância de cuidar da saúde mental durante a preparação para os concursos públicos. Durante a caminhada para a aprovação, é preciso que o participante esteja atento aos sintomas para manter a mente fortalecida e saudável.

Vários temas marcam o processo de estudos do candidato, podendo afetar seriamente o desempenho nas provas. Durante o período eleitoral especialmente, é possível que alguns sentimentos apareçam, como: medo, angústia e frustração.

Para mostrar as maneiras de evitar possíveis desgastes mentais, o bate-papo on-line No Divã com Juliana Gebrim abordará a saúde mental durante o período das eleições. O evento será gratuito e começará às 18h30, na terça-feira (11/10).

Realizado pela neuropsicóloga Juliana Gebrim, a conversa abordará a importância dos cuidados com a mente durante o período eleitoral. Para manter a saúde, é importante sempre selecionar a fonte de informação e observar por quanto tempo irá consumir esse tipo de conteúdo. Também é importante evitar discussões por instinto e parar de tentar controlar o que não está no seu alcance.

É importante lembrar que o processo de escolha para um novo representante não é fácil, e essas emoções são normais. Apesar disso, existem algumas medidas que podem ser tomadas para se manter emocionalmente equilibrado e evitar que esses acontecimentos afetem por completo a preparação para os processos seletivos.

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Confira quais disciplinas mais caem em concursos públicos

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Levantamento aponta quais conteúdos mais caem nas provas dos certames

Yasmin Rajab – Para se dar bem nas provas de concursos públicos é preciso saber bem quais conteúdos farão parte da prova. Para os concurseiros que participam de várias seleções, fica difícil acompanhar tudo, não é mesmo?

Muitos candidatos querem saber quais são as disciplinas que caem na maioria dos certames. Para os iniciantes, essa é uma pergunta frequente, principalmente para aqueles que querem aproveitar o conteúdo em mais de uma prova.

Um dos pontos importantes é lembrar que ter um conhecimento maior nos assuntos mais cobrados possibilitará uma preparação mais direcionada, além de otimizar a rotina de estudos.

Existem concursos de diversas áreas, entre elas áreas fiscal, jurídica, policial, de gestão, e outras. Nesse ano, diversos órgão realizaram e estão realizando processos seletivos, então os concurseiros estão com diversas possibilidades de seguir a carreira de servidor público.

Apesar da maioria possuir funções e cargos diferentes, alguns conteúdos possuem disciplinas bastante comuns, como língua portuguesa, que é bastante cobrada em praticamente todos os concursos.

Pensando nisso, o Papo de Concurseiro conversou com especialistas do Gran Cursos Online, que disponibilizaram um levantamento sobre os conteúdos mais cobrados nas provas dos concursos públicos. Confira:

Conhecimentos básicos

De modo geral, os concursos públicos tendem a cobrar uma mesma base de conhecimentos gerais, que engloba Língua Portuguesa, Raciocínio Lógico, Informática, Atualidades, Noções de Matemática básica e Noções de Direito Constitucional e Administrativo.

Dentre estes conhecimentos, a Língua Portuguesa costuma ter um grande destaque, recebendo até peso diferenciado e blocos exclusivos em alguns certames. É importante construir uma boa base destes conhecimentos para qualquer concurso público. Isso se aplica especialmente aos concursos de nível fundamental e médio.

Cada vez mais, as línguas estrangeiras, principalmente o inglês, têm sido incluídas na relação de conhecimentos gerais. Por isso, é importante se atentar aos editais mais recentes.

Conhecimentos específicos

Por outro lado, em concursos de nível superior, a cobrança maior costuma se concentrar nos conhecimentos específicos, que constroem o diferencial entre os candidatos. Como o próprio nome já sugere, são conhecimentos mais ligados ao cargo e geralmente englobam legislações específicas, conhecimentos técnicos essenciais e afins.

Para quem está estudando para alguma carreira específica, alguns conhecimentos comuns sempre são cobrados, como é o caso das seguintes matérias: Conhecimentos bancários, Atualidades do Mercado Financeiro, Matemática Financeira, Legislação específica, Vendas e Negociação.

Concursos x Férias: saiba como descansar sem perder o ritmo nos estudos

Publicado em 15/07/2022 - 09:12 Mariana FernandesDeixe um comentárioConcursos, Concursos Públicos, estudos, rotina

Aline Gouveia – Julho costuma ser um mês de férias. E para os concurseiros, geralmente é um desafio conciliar o descanso com os estudos. No entanto, especialistas orientam que é necessário se planejar para que seja possível descansar e ainda assim não perder o ritmo. “É preciso reservar na grade de estudos um momento para o lazer, e seguir o planejamento. Assim, o concurseiro não esquece de descansar ou, o que é pior, não fica se culpando por estar descansando, pois sabe que aquele momento foi planejado e não irá atrapalhar os estudos”, pontua Erick Alves, sócio-fundador do Direção Concursos, professor de Direito Administrativo e Auditor do TCU.

Durante as férias e nos casos em que o edital do concurso ainda não estiver publicado, Erick dá duas dicas: manter uma rotina de pelo menos duas horas diárias de estudo e focar em revisões e resolução de questões. Por outro lado, já havendo a publicação do edital, o tempo passa a ser um fator determinante. Nesses casos, o professor reconhece que fica mais difícil parar para descansar ou se divertir. Por isso, ele recomenda a realização de atividades mais lúdicas relacionadas a concursos, como assistir entrevistas de aprovados ou webnários.

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Ter constância é fundamental para que o concurseiro não perca o ritmo. Nas férias, o ideal é continuar estudando, mas em horários planejados. Fernando Mesquita, diretor de mentoria e coaching do Gran Cursos Online, aponta que o candidato deve ter uma quantidade mínina diária de horas de estudos. “Estudar todos os dias, sempre nos mesmos horarios, também ajuda a desenvolver nesse sentido”, afirma.

Estabelecer uma rotina ideal de estudos nas férias depende também do autoconhecimento. “Se não houver edital publicado, o candidato pode ficar um período sem estudar, mas é preciso se conhecer, saber se é capaz de retornar com um bom ritmo após uma folga como essa”, diz Fernando.

“A falta de sono afeta a concentração e o aprendizado. É claro que, eventualmente, o concurseiro vai precisar de um período mais intenso de estudo, mas, é importante lembrar que o lazer e descanso são fundamentais”, conclui o diretor de mentoria.

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