De Quantas Despedidas Somos Feitas?

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Ana Castro & Cosette Castro Brasília – Ainda estamos comemorando o lançamento do “Guia de Ações e Serviços Públicos para Pessoas Idosas com Demências e para Cuidadoras” que ocorreu na quinta-feira, 20, na Capital Federal, no IPE-DF. O Guia, que é o primeiro do gênero no Brasil, está disponível  online (link aqui).  Ele mostra os serviços públicos disponíveis no Distrito […]

Sigo Caminhando

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Ana Castro & Cosette Castro Brasília – Com três anos de existência o Coletivo Filhas da Mãe têm realizado diferentes projetos para cuidadoras familiares. Entre eles, estão aqueles relacionados à prevenção da saúde e à mudança de hábitos. Em 2022 coordenamos, com outros parceiros, a CAMINHADA DA MEMÓRIA, que reuniu 700 pessoas no Parque da Cidade. Para praticar semanalmente, desde […]

Uma Filha Co-Cuidadora

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Ana Castro, Cosette Castro & Convidada Brasília – Nem todo mundo que cuida de um familiar, independente da doença e do nível de dependência, cuida sozinha. Em muitas famílias, o cuidado é compartilhado e se torna um co-cuidado, com tarefas divididas entre irmãos, filhas, netos e outros parentes. Entretanto, nem todas as pessoas que cuidam se dão conta disso. Em […]

Pernas Finas? Cuidado com a Sarcopenia

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Ana Castro, Cosette Castro & Convidado Brasília – Vida sedentária e falta de exercícios podem trazer muitos problemas para o envelhecimento saudável, entre eles a perda de massa muscular. E a perda de massa muscular, pode levar à quedas, a problemas cardiorespiratórios e à sarcopenia. Para falar sobre o tema, convidamos o fisioterapeuta da Secretaria de Saúde do Distrito Federal, […]

Não me Chame de Cuidador!

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Ana Castro, Cosette Castro & Convidado Brasília – O cuidado familiar é desafiador e, ao mesmo tempo, repetitivo. Pode conter invisibilidades e apagamentos. Invisibilidade como a que ocorre com as cuidadoras familiares diariamente. Apagamento do que a pessoa que cuida é, que vai muito além do papel temporário (ainda que leve anos) de cuidadora. Nesta sexta-feira, nosso convidado é o […]

Quando Longe Fica Mais Perto

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Ana Castro, Cosette Castro & Convidada Brasília – Para quem tem um familiar com  dependência  e precisa sair para trabalhar, estudar ou realizar outras atividades na rua, o cuidado pode se tornar um desafio cotidiano. O mesmo ocorre quando o cuidado familiar é realizado de longe, de outra cidade. É preciso logística e tecnologia para administrar e se relacionar à distância […]

Cuidado Não É Coisa (Só) de Mulher

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Ana Castro & Cosette Castro Brasília – Apesar de termos o mesmo sobrenome, sempre precisamos repetir.  Não, não somos parentes. A Ana veio da Bahia. Cosette nasceu no Rio Grande do Sul.  A vida nos ligou por vários caminhos comuns, cujas estradas se encontraram em Brasília. Os parentes com demências, entre elas o Alzheimer. Os anos de cuidado familiar. O […]

Quem Tem Tempo para o Autocuidado?

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Ana Castro & Cosette Castro Brasília – Na medida que a demência avança, a nossa tristeza, falta de tempo e frustração tendem a ir aumentando. A solidão também. Autocuidado praticamente desaparece da lista de prioridades das cuidadoras familiares. Deixar o familiar sozinho com outras pessoas? Espaço na agenda para fazer caminhadas no bairro ou pilates? Encontro com amigas? Um show […]