O poder da meditação no ambiente das empresas

Coluna Capital S/A, por Ana Dubeux (interina)

Empresas públicas e privadas de Brasília passam a adotar a meditação mindfulness no ambiente organizacional para melhorar o desempenho no trabalho, as relações pessoais e a saúde através de uma abordagem científica e não-religiosa. Em um dia de trabalho, apenas cinco minutos de respiração dirigida, reflexão e liberação de tensão podem ajudar a diminuir os níveis de estresse e aumentar a produtividade geral.

De acordo com a OMS, 264 milhões de pessoas sofrem depressão e ansiedade, causando uma perda de US$ 1 trilhão na economia mundial por ano. A mesma pesquisa afirma que, para cada US$ 1 investido em ações que promovam a melhora na saúde e bem-estar mental dos colaboradores, U$ 4 são percebidos nos ganhos com aumento produtividade.

A prática consistente da meditação também pode ter um impacto benéfico em nosso humor e emoções, incluindo a redução da depressão e da ansiedade. Um estudo da Universidade de Boston mostrou que programas baseados em mindfulness, como o Programa de Redução do Estresse baseado em Mindfulness da Sociedade Vipassana, da 909 Norte, levam a reduções significativas nos níveis clínicos de ansiedade e depressão em uma variedade de condições e um aumento na paciência e positividade. Uma prática diária pode ajudar a levar esse otimismo para o local de trabalho e aumentar a satisfação.

Sua chance sem gastos

Se você deseja participar do processo seletivo de cursos técnicos gratuitos e a distância em agronegócio, fruticultura, florestas e zootecnia acelere o passo. O Senar (Serviço Nacional de Aprendizagem Rural) prorrogou até amanhã às inscrições para os quatro cursos, que são reconhecidos pelo Ministério da Educação. Interessados devem acessar o edital no site etec.senar.org.br.

Para virar CEO em agronegócio
A Faculdade CNA está com inscrições abertas até 15 de fevereiro para o vestibular de 2023 destinado aos cursos de graduação em gestão do agronegócio, gestão ambiental, gestão de recursos humanos e processos gerenciais. Inscrições no site: www.faculdadecna.com.br.

Apelou? Perdeu
A União Nacional das Entidades do Comércio e Serviços revoltou-se com a fala do presidente Lula sobre o empresário brasileiro: “Não ganha muito dinheiro, porque ele trabalhou; ele ganha muito dinheiro, porque os trabalhadores dele trabalharam”. A reação: “É preconceito e instiga o conflito nas relações entre patrões e empregados”.