Tag: Velhice
Se você tem a mania de tirar um cochilo durante o dia, é bom ficar de olho na duração do descanso. Isso porque ele não deve ultrapassar uma hora. Quando passa dos 60 minutos, a soneca é associada a um risco maior de morte. Segundo um estudo chinês, o aumento pode chegar a 34%. E as mulheres costumam ser as […]
Integrar 12 hábitos à rotina pode evitar ou atrasar em 40% o surgimento de uma das complicações mais incapacitantes na velhice: a demência. E vale adotar esses comportamentos a qualquer tempo. A lista e a dica são de um grupo formado por 28 renomados especialistas. Eles avaliaram pesquisas recentes sobre o tema e chegaram aos 12 cuidados para manter […]
A ocitocina, conhecida popularmente como o hormônio do amor, pode ajudar no controle e na prevenção da osteoporose em mulheres que estão prestes a entrar na menopausa. A constatação foi feita por pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp) que estudam o efeito desse hormônio no metabolismo ósseo há 10 anos. De acordo com testes com ratos, a ocitocina, liberada durante […]
Ovários policísticos aumentam o risco de doenças cardíacas na velhice
Comum entre as mulheres mais jovens, a síndrome dos ovários policísticos (SOP) está ligada a complicações que podem comprometer a saúde do coração na velhice. Segundo um estudo britânico conduzido com 60.574 mulheres, aquelas com SOP têm risco 19% maior de desenvolver doenças cardíacas que as acompanharão pelo resto da vida. O problema parece ser mais expressivo entre mulheres que […]
Má saúde bucal é ligada a risco dobrado de demência por até 20 anos
Sabia que o estado dos seus dentes e da sua gengiva hoje pode ser um sinal de como estará a sua memória daqui a 20 anos? A associação foi detectada por cientistas americanos ao acompanhar 8.275 pessoas com, em média, 63 anos. Segundo os autores, a doença gengival mais grave, aquela que leva à perda dentária, aumenta em cerca de […]
Priorizar a proteína vegetal, muito presente na couve, na ervilha e no grão-de-bico, por exemplo, tem impacto direto na longevidade. Segundo cientistas britânicos, esse tipo de dieta está associado à redução em 8% do risco de morte por qualquer causa. No caso das doenças cardiovasculares, muito incidentes na meia-idade e na velhice, o benefício é ainda maior: redução de 12%. […]
A infecção pelo novo coronavírus é ligada ao surgimento de tromboses mais graves. Isso porque os coágulos formados nas pernas comprometem o fluxo sanguíneo em artérias importantes, elevando o risco de morte e amputação. O alerta é feito por pesquisadores do Centro Médico Montefiore, em Nova Yok. Eles ficaram intrigados com o aumento de pacientes com covid-19 apresentando sinais de […]
Em cinco anos, diabetes e hipertensão afetam memória e raciocínio
Comuns na meia-idade, a hipertensão e o diabetes podem comprometer o raciocínio e a memória rapidamente. Cinco anos com essas doenças são suficientes para que uma pessoa sofra perdas cognitiva. Entre diabéticos, por exemplo, o risco de declínio chega a aumentar três vezes. A descoberta foi feita por pesquisadores estadunidenses e serve de alerta para a importância de manter essas […]
Se você ainda não se vacinou contra a gripe, um estudo dinamarquês pode te ajudar a mudar de ideia. Após avaliar dados de quase 90 mil pessoas com mais de 65 anos, cientistas da Universidade de Aarhus concluíram que a vacinação reduz o risco de morte em idosos internados nas UTIs. A proteção acontece, inclusive, nos idosos que têm […]
A pandemia de Covid-19 incorporou novos hábitos e objetos à rotina. Lavar as mãos regularmente e usar máscaras são dois conselhos muito repetidos. Segui-los, porém, não é fácil para boa parte dos idosos e de quem chegou à meia-idade. Isso porque muitas dessas pessoas usa óculos. E combinar essas três obrigações — mãos, máscara e óculos limpos — nem sempre […]