ANO NOVO2

UM NOVO E FINALMENTE PRÓSPERO ANO

Publicado em MARACI SANT'ANAPsicologia

Em janeiro publiquei o texto CONHECE-TE A TI MESMO. Nele falei sobre a clássica lista de propósitos, de projetos para o novo ano que muitas vezes esquecemos numa gaveta enquanto tocamos a vida da mesma maneira, sem nada realizar. E contei o caso de uma moça que, há mais de 15 anos, dedica-se a estudar para concurso público, sem sucesso e sem parar para refletir sobre o que a está impedindo de realizar o sonho de um trabalho estável, seguro.

 

Várias situações podem nos impedir de concretizar nossos desejos. Uma delas, que tem sido bastante falada ultimamente, é a procrastinação, tantas vezes confundida com a preguiça que sentimos quando temos que realizar uma tarefa entediante. Então, antes de falar sobre procrastinação, quero falar sobre preguiça contando uma história que aconteceu com um amigo meu que adorava criar galinhas, mas só conseguiu entrar em acordo sobre isso com a esposa quando jurou de pés juntos que limparia o galinheiro a cada final de semana.

 

No começo foi fácil e até divertido para ele, mas não demorou para surgir a preguiça. Assim, a limpeza que ele fazia aos sábados pela manhã foi sendo empurrada com a barriga para os finais das tardes de domingo, depois do churrasco e da cerveja, o que significava uma limpeza bastante duvidosa. Só que a esposa marcava em cima e ele passou a fugir dela dentro de casa como o diabo foge da cruz. Já começava a sofrer na sexta-feira e arrastava esse sofrimento até a inevitável limpeza. Um tormento!

 

Até que ele tomou a decisão de voltar a limpar o galinheiro aos sábados, logo cedo, mesmo que estivesse morrendo de preguiça, pra se livrar. O resultado disso? Os finais de semana dele mudaram radicalmente. A esposa parou de cobrar, ele parou de sofrer e voltou a sentir alegria na tarefa. Até as galinhas ficaram mais felizes. Um exemplo de superação interessante, não é mesmo? Só que nem sempre se trata de preguiça. Por trás da procrastinação também podem estar escondidos problemas psiquiátricos, neurológicos ou emocionais que nem imaginamos que temos ou temos enorme dificuldade para enfrentar.

 

Então vou lhes contar uma experiência minha. Há algum tempo, eu vinha percebendo que minha memória e minha capacidade de raciocínio claro, objetivo, não eram mais os mesmos. E a coisa só piorava. Procurei um neurologista que me foi super bem recomendado por dois médicos amigos, para saber da possibilidade de um diagnóstico precoce de demência. Mas, para meu espanto, o diagnóstico que ele me deu foi de TDA (Transtorno de Déficit de Atenção). A partir daí, problemas que tive durante a infância como dificuldade para decorar coisas da escola; viver perdendo objetos; não conseguir lembrar de lojas e ruas por onde passava todos os dias por anos, que deixavam meus pais abismados, começaram fazer sentido.

 

Mesmo sem diagnóstico e a devida assistência, consegui realizar muitas coisas ao longo dos meus 66 anos. Só que tudo foi conquistado na marra, com um esforço que, com o passar do tempo, foi me deixando exausta, desmotivada e me fazendo procrastinar a realização de muitos dos meus sonhos. Mas a medicação prescrita pelo neuro, um comprimido que tomo por dia, mudou tudo. Minha memória e meu raciocínio estão melhores do que jamais foram. E, pra mim, agora a vida flui como deve ser, sem que eu precise matar um leão por dia.

 

Agora vou lhes contar o caso de um paciente meu que mudou a própria história com uma medida que lhe parecia bem difícil, até absurda, embora simples. Ele mantinha um relacionamento doentio com a mãe, uma pessoa cheia de problemas que acreditava que os problemas estavam nos outros. O clima na casa dele sempre foi péssimo e piorou quando o pai dele desistiu de se entender com a esposa e passou a viver num mundo só seu. Continuar morando com eles e mantendo a casa foi tudo o que esse pai conseguiu fazer pelo filho.

 

Com essa genética e esses exemplos, o garoto cresceu porque não crescer não era uma opção. Perto dos 40 anos, conseguiu um emprego em outro estado e se mandou, imaginando que estava a salvo. Só que a mãe ligava religiosamente aos domingos no começo da noite. Quando o telefone tocava, ele já sabia que era ela. Conversavam durante cerca de 1 hora. Nos primeiros 15 minutos, falavam sobre amenidades. Mas, nos 45 minutos seguintes, ela se dedicava a reclamar, gritar, xingar, praguejar.

 

Ela só não batia nele porque não conseguia passar pelo fio mas, quando se cansava, batia o telefone. A ele não restava nada além de tomar um analgésico e ir pra cama com a cabeça pra explodir e possuído pela raiva. No começo, isso comprometia as noites de domingo e as segundas-feiras dele. Só que, com o tempo, a situação foi se agravando e logo ele não tinha energia para quase mais nada, arrastando-se pela semana na expectativa da malfadada ligação de domingo.

 

Quando ele me procurou, estava sendo acompanhado por um psiquiatra. A medicação antidepressiva o ajudava muito, mas ele não conseguia lidar com a mãe, que parecia adivinhar que ele estava tentando se salvar e cada vez apertava mais o cerco, mesmo que só por telefone. Até que eu lhe dei uma dica bem simples que revolucionaria aquela situação. Não foi fácil porque ele estava preso a crenças limitantes ligadas ao respeito que devemos a pai e mãe, que o faziam procrastinar. Ele sofreu muito entre a cruz e a caldeirinha por algum tempo, até que decidiu aceitar minha orientação.

 

Assim, quando a mãe ligava, ele conversava com ela as amenidades de sempre e, ao perceber que a coisa ia começar a descambar pra baixaria, inventava que o interfone ou a campainha da casa estava tocando; que a comida estava queimando; ou que estava tendo uma tremenda dor de barriga, desligava a ligação e tirava o volume do telefone. Só voltavam a se falar no domingo seguinte.

 

Essa medida não apenas evitava que ele terminasse o domingo possuído, como o fazia se sentir no controle da própria vida. A semana dele começou a transcorrer melhor porque, quando pensava na mãe, ele sabia que conseguiria dar atenção a ela, cumprindo seu dever de filho, sem se estressar. Ele entendeu que é preferível amar por 15 minutos a odiar por uma semana inteira. E entendeu também que o poder está nas mãos de quem o concede. Agora estava livre e tinha energia emocional e física para cuidar da própria vida, tocar em frente seus projetos.

 

Então, sugiro a vocês que, em vez fazerem uma nova lista de desejos para 2025, busquem as listas antigas e reflitam acerca do que os impediu de realizar o que nelas está registrado. Como eu disse em CONHECE-TE A TI MESMO, precisamos identificar a nossa responsabilidade em cada fracasso e tomar providências, deixando de lado o pensamento mágico de que uma mudança no número do ano resolverá tudo. A palavra-chave é sempre autoconhecimento.

 

Às vezes o primeiro passo precisa ser buscar ajuda profissional para conseguir uma visão panorâmica da vida, identificar os gargalos e resolver o que precisa ser resolvido o quanto antes. Muitas vezes, um comprimido diário ou uma estranha dica muda o rumo de uma história, como aconteceu nos exemplos que dei. Mas só nós podemos começar esse processo. Quer fazer um lindo futuro? Então procure aprender com o passado mantendo o devido distanciamento emocional, sem nele se prender pela culpa. É graças ao passado, nos nossos acertos e principalmente nos nossos erros, no conjunto da nossa obra, que encontramos um futuro próspero.

 

E, por mais difícil e assustador que tudo isso possa lhe parecer, você consegue porque carrega a Centelha Divina, é parte deste Todo maravilhoso onde só há perfeição. A vida é um presente inigualável, uma tremenda oportunidade. Ela não deve ser arrastada, deve ser vivida. Um 2025 cheio de paz e realização de sonhos para todos!

 

Aproveito para sugeria a leitura dos textos OS PREGOS NO NOSSO ELÁSTICO, NOSSAS CRENÇAS LIMITANTES e CONHECE-TE A TI MESMO. 

 

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38 thoughts on “UM NOVO E FINALMENTE PRÓSPERO ANO”

  2. Debora Tessi via WhatsApp: Querida Mara! Você sempre nos brinda com seus textos excelentes! Que Deus te abençoe e conceda um 2025 maravilhoso para você e seus queridos 🥰

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  4. Ricardo Padilha via WhatsApp: O BELÍSSIMO E ENCANTADOR POEMA DE WALT WHITMAN QUE TE MOTIVARÁ A LUTAR PELOS SEUS SONHOS…
    Aproveite o dia. Não deixe acabar sem ter crescido um pouco, sem ter sido feliz, sem ter alimentado seus sonhos. Não se deixe derrotar pelo desânimo. Não permita que ninguém tire o direito de se expressar, que é quase um dever. Não desista da sua vontade de fazer da sua vida algo extraordinário. Não deixe de acreditar que palavras e poesia, sim, podem mudar o mundo. Porque, aconteça o que acontecer, nossa essência está intacta. Somos seres humanos cheios de paixão, a vida é deserto e é oásis. Nos derruba, nos machuca, nos torna protagonistas da nossa própria história. Mesmo que o vento sopre contra, a obra poderosa continua. E você pode trazer um verso… Nunca pare de sonhar, porque só nos sonhos o homem pode ser livre. Não caia no pior dos erros: o silêncio. A maioria vive num silêncio horrível. Não se resigne, fuja… “Eu gritei pelos telhados deste mundo”, diz o poeta. Valorize a beleza das coisas simples, você pode fazer poesia sobre as pequenas coisas. Não traia suas crenças, todos merecemos ser aceitos. Não podemos remar contra nós mesmos, isso transforma a vida em um inferno. Aproveite o pânico que causa ter a vida pela frente. Viva intensamente, sem mediocridades. Pense que em você está o futuro, e assuma a tarefa com orgulho e sem medo. Aprenda com quem pode te ensinar. As experiências daqueles que se alimentaram dos nossos “Poetas Mortos”, vão te ajudar a caminhar pela vida. A sociedade de hoje somos nós, os “Poetas Vivos”. Não permita que a vida aconteça com você, sem que você a viva…

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  5. Pertusi via WhatsApp: Linda e sábia mensagem, Maraci! Cabe perfeitamente para a maioria de nós, uns mais, outros menos. Obrigado por abordar temas tão importantes com grande propriedade e perspicácia, continue assim.
    Parabéns e votos de excelente 2025 !!!

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  6. Marlene Ferreira via WhatsApp: Maroca, minha linda, que 2025 seja revestido de muita luz para vc e para todos aqueles que vc ama 3 cuida. Bjs no coração!

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  9. Pazini via WhatsApp: Estou lendo Paulo e Estevão, psicografado por Chico Xavier em 1941. Recados de Estevão e Abigail a Saulo de Tarso (a ser conhecido como São Paulo): 1 – Ame 2 – Trabalhe 3 – Espere 4 – Perdoe . Acho que esta mensagem servirá a todos nós em 2025.

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  10. Alan via WhatsApp: ALAN: Muito bom, realmente muita coisa faz sentido né. Realmente, procurar ajuda é sempre a melhor opção, pena que nem todos tem essa percepção. Feliz ano novo, tudo de melhor para você 😘😘😘

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  11. Marcelo Morales via WhatsApp: Feliz 2025! Que o novo ano traga saúde, paz e muitas realizações. Que possamos seguir em frente com esperança, coragem e determinação para conquistar nossos sonhos. Um grande abraço.

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  13. Marilda via WhatsApp: Feliz Ano Novo Mara✨🎆✨, que o Senhor, o nosso Deus, nos abençoe, proteja guarde e nos dê saúde, paz e muito amor juntamente com nossas famílias 🙌🏼✨♥️✨

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  14. Eliane via WhatsApp: Que o próximo ano seja menos pior pros animais e pra gente que presencia tanto sofrimento. Feliz ano novo 🩷

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  16. Regina Coeli via WhatsApp: Lendo teu texto Maraci, fiquei me cutucando … este tal autoconhecimento evito fazer pq me assusta ver meu lado sombrio. Antes eu me fechava p isto. Mãe e pai para obedecer, estudar sempre muiiito pois creio q também tinha TDA, pois tinha dificuldades terríveis de entender professores e amigos inteligentes eu fugia, eles atrás e eu virando a esquina, não queria q eles percebessem q não ficar com eles evitaria q vissem minha falta de informação, conhecimento, depreciação, sim e muito. Mas eu acabava derrubando isto passando sempre em todas matérias razoavelmente, querida pelos profs por ser quieta, fingia entender tudo, depois em casa, atrás do muro ia reler reler reler p um dia entender, ou acreditar q tinha entendido. Passei concurso com 17 anos e tive q aguardar 6 meses p tomar posse, pois naquele tempo se deixava procrastinar a jovem “inteligente”. Daí casei aos 19 e só aceitei ter 1° filho aos 21 anos. Daí fui ribanceira abaixo ou acima. Não fico pensando… deixo a roda da vida correr… tive depressão e corri ao psicólogo q disse q o q sentia toda humanidade sentia. Vou pagar p ser o q é natural? não tinha grana extra; eis a questão e se era natural ao ser humano, que eu cumprisse a caminhada sem precisar ouvir o óbvio: “todos passam por isto”, vai passar. Trabalhando e cuidando das crianças q viraram adolescentes, marcação na dupla de filhos. Marido me cansou, pedi alforria e fui penar sozinha. Financeiramente minha família ajudou pra caramba, mas no nervoso jogava na cara. Doia e chorava as escondidas: “todo mundo passa por isto”, sei q é amor e eu sou chata e tenho problemas neurológicos q preocupava a todos, menos a mim, tomando remédio, seguia em frente. Fui conversar com Bom irmão espírita(entidade) e ele disse q eu que pedi aquele problema, então “tenho q seguir em frente c a situação é parar se esquecer remédio, pois o resultado só eu q mais sentia, apesar de causar dor em quem via… filhos crescidos e arrumando filhos fora do planejado. Tinha ensinado e levado ao gineco e urologista p ver q não era papo de mãe chata. Mas lá estava genro e nora comigo morando. Vendi casa e pus cada um no sei quadrado e vim viver no meu. Planejar veio cheio de curvas e tombos, desde jovem, então planejar saiu o que nunca entrou de fato… Assim vou seguindo em frente sem nem mesmo demorar a olhar no espelho, a velhice física não tem graça nenhuma. A experiência sim me fortaleceu.Preciso saber quem sou, não sei quem sou … ou sei? sei lá, só sei que estou aqui assim, as vezes bem no meu quadrado outras vezes mal, mas toco a viola

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  17. Fernando via WhatsApp: Boa noite! Feliz ano novo para você!!! 🥂🥂🥂 Quanto ao texto: nunca fiz uma lista de desejos para o ano novo. Tento, na medida do possível, fazer uma lista de desejos para o dia seguinte (aí são umas 365 listas diárias)….

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  21. Geany via WhatsApp: Querida Maraci, obrigada pela reflexão. O algarismo não muda a nossa vida e sim nossas atitudes e as vezes um algarismo pode nos impulsionar para uma mudança. Desejo à você um Feliz Ano Novo com muita saúde e esperança do Novo, do diferente Ano, que seja plantado o amor e regado com tolerância e solidariedade, simplesmente que a gente possa sonhar com o melhor para todos 🥰❤🥂

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  22. Elizangela Freire via WhatsApp: Sensacional! Tava com saudade de ler, com calma, seus textos. Como eles me acrescentam! Gratidão, minha amiga! Um ano de luz para você!

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  24. Angela via WhatsApp: Consegui!!! Adorei!!! Pequenos gestos podem mudar a nossa vida, não é? Basta, apenas, a vontade de fazer. Minhas duas irmãs estão precisando de “ler” essas verdades! Obrigada. Veio em uma ótima hora!!

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  27. Sidney Alves via WhatsApp: Desejo a você e a sua família um Feliz e abençoado Ano Novo. Que em 2025 o Nosso Bom Deus te proteja e te conceda saúde, paz e grandes realizações!!!🥂🥂🥂

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  37. Adriana Gloria via WhatsApp: Um feliz Ano Novo! Que 2025 venha cheio de bençãos. Entreguemos nossas vidas a Deus para que ilumine nossos caminhos e nos ensine a amar, verdadeiramente, o nosso próximo, Jesus nos ensinou que este é o único caminho para nossa evolução espiritual. Então, ao invés de julgarmos, vamos ajudar e treinar nossa empatia, desta forma nosso 2025 será um Ano de puro amor. Que assim seja.🙏🏻💞

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