Cosette Castro
Brasília – Com perspectiva de vida de 79 anos para as mulheres e de 72 anos para os homens, segundo o IBGE (2022), o Brasil acompanha o aumento da longevidade populacional. Mas o processo de envelhecimento começa muito antes, desde o nascimento.
Levando em consideração esse processo, a convidada de hoje é a fonoaudióloga e terapeuta Felomenia Pinho que, em 2025, começou um projeto intergeracional em São Paulo envolvendo pessoas dos 20 aos 70 anos.
Felomenia Pinho – “Há dez anos, quando percebi que havia poucas atividades voltadas à atenção a mulheres acima de 50 anos em São Paulo, criei o grupo “Somos Petalusas”, destinado a mulheres nessa faixa etária.
No grupo, eu oferecia uma prática de Eutonia, isto é, uma atividade corporal que estimula o uso consciente do corpo em diferentes circunstâncias. Outra colega oferecia práticas como Jin Shin Jiutsu, Liang Gong, Terapia Focada nas Emoções (EFT) e Ikebama. Foram 21 encontros mensais com muitas trocas, afetos sinceros e inspirações que reverberam até hoje. Sigo acreditando que todas temos algo a oferecer e a trocar.
Segui oferecendo práticas de Eutonia para grupos de pessoas adultas, mas raramente recebia homens. Isso me deixava insatisfeita porque queria dar aula sem distinção de idade, gênero, raça ou orientação sexual. Então, resolvi direcionar meu trabalho para oferecer atividades para grupos diversos e intergeracionais.
Em dezembro de 2019 fiz uma pausa para refletir, estudar e receber os conhecimentos do método “Corpo Intenção”, criado e desenvolvido pela fisioterapeuta brasileira Denise de Castro.
O método tem como objetivo observar e reconhecer as partes do corpo na relação com o mundo, os jogos de força internos e externos, os jogos de poder e o amadurecimento de cada pessoa através de suas reflexões e outras possibilidades de estar no mundo.
Foi um período de revisão da vida toda e, agora, sei que estava me preparando para ingressar na terceira fase vida, ou seja, dos 60 aos 90 anos ou mais. Considero que é a fase da reconexão, da criatividade e de buscar novos objetivos.
Motivada por Maria do Carmo Cunha, amiga e Consultora em Longevidade Saudável e Ativa, em 2024, me inscrevi no Mapeamento do Ecossistema de Inovação Social em Longevidade no Brasil do Instituto Beja/Ashoka Brasil/ Instituto Itaú com o tema: “Somos Presença 50+, Somos Líderes do Futuro”. Fui reconhecida como uma profissional que atua nesse segmento, o que deu mais incentivo para criar e facilitar um Workshop para pessoas entre 20 anos e 80+.
O primeiro workshop aconteceu em fevereiro deste ano com homens e mulheres entre 20 anos e 70+. Foi um sonho realizado!
O tema escolhido para o primeiro encontro foi: “A Boca Cala, o Corpo Fala”. Realizamos Rodas de Conversa e práticas corporais que visaram a observação de si, do ambiente e das outras pessoas. Houve reflexão sobre o que o corpo diz quando a boca cala. Sobre o autocuidado e sobre a qualidade do cuidado. Além disso, foi apresentada a importância do Método Corpo Intenção.
As pessoas que recebi neste primeiro workshop encontraram um ambiente de cuidado seguro e se dispuseram a compartilhar as suas dores do corpo e da alma. Algumas se conheciam anteriormente, outras não. Nesse contexto, é comum as pessoas falarem das dores físicas, mas elas também trouxeram questões emocionais, relacionais e comportamentais.
Foram momentos de emoção, momentos de escuta atenta e generosa, contato e presença. Houve possibilidade de refletir sobre o fazer e o que é possível fazer para um real amadurecimento nas diferentes gerações.
Em 2025 haverá outros cinco encontros em São Paulo e o próximo terá como tema: “O Poder da Voz” voltado para pessoas entre 20 anos até 80+. Nesses encontros bimestrais nos domingos, haverá terapias somáticas e rodas de conversa, essenciais para o contato genuíno.
Estou empolgada com a realização da primeira etapa deste projeto e certa de que ainda há muito a se fazer, refletir e aprimorar. A complexidade e a incompletude do ser trazem um encantamento com a renovação de si e do que está ao nosso redor. Para isso é preciso uma escuta atenta das pessoas que se interessarem em participar do projeto.”
No Coletivo Filhas da Mãe acreditamos no potencial dos seres humanos, no autocuidado e no cuidado coletivo como direitos humanos. E apostamos nas boas práticas que podem resultar nos projetos intergeracionais.
PS: Esta semana temos agenda lotada no Coletivo. Dias 24, 25 e 26 acontece o Seminário online gratuito Direito em Foco, com temas como interdição, organização sucessória e planos de saúde. Inscrições Aqui .
PS 2: Esta semana voltam as Oficinas gratuitas de Samba no Pé nas terças e quintas-feira, das 10 às 12h. Local: Espaço Longeviver, na Quadra 601 da Asa Sul, edifício Providência, 2o. andar. É só chegar.
PS 3: E em fevereiro, excepcionalmente, teremos o programa Terceira Intenções online na sexta, dia 27. A entrevistada é a médica Andrea Prates que vai falar sobre Menopausa e Qualidade de Vida.