Os desafios que se apresentam na vida contemporânea exigem que tenhamos ações que condigam com as nossas responsabilidades. Comer, exercitar-se e dormir são tarefas que, pelo menos, deveriam fazer parte da vida de todos empreendedores e empreendedoras que buscam alta produtividade.
Não obstante haja pessoas que, como João Dória, durmam apenas 4 horas por noite, o corpo da maioria das pessoas pede mais tempo de descanso e para o recarregamento das baterias biológicas. Levando em consideração os aspectos fisiológicos e de estilo de vida, preparamos um post para ajudar você a dormir melhor.
Leia o post completo sobre a importância do sono no Tecnoveste!