{"id":13599,"date":"2019-08-19T06:22:31","date_gmt":"2019-08-19T09:22:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/servidor\/?p=13599"},"modified":"2019-08-16T20:30:28","modified_gmt":"2019-08-16T23:30:28","slug":"faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/servidor\/faca-dessa-segunda-feira-o-melhor-dia-da-semana\/","title":{"rendered":"Fa\u00e7a dessa segunda-feira o melhor dia da semana"},"content":{"rendered":"

Cinco dicas simples de como come\u00e7ar essa semana tomando decis\u00f5es na carreira<\/em><\/p>\n

Aprender a tomar decis\u00f5es \u00e9 algo complicado. Na carreira profissional, \u00e9 um desafio maior. Por isso, o psic\u00f3logo e especialista em educa\u00e7\u00e3o Augusto Jimenez, que j\u00e1 aconselhou mais de 10 mil jovens na Minds English School, lista cinco passos para p\u00f4r em pr\u00e1tica hoje e conseguir ter mais qualidade de vida no trabalho e na vida:<\/p>\n

1) Papel e caneta na m\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Anote os seus objetivos para esta semana e para o restante do ano! O ato de escrever as metas com prazos e formas para conquist\u00e1-las faz com que a nossa mente se concentre de maneira eficaz para consegui-las. Ap\u00f3s escrev\u00ea-las deixe em um lugar vis\u00edvel – pode ser no trabalho ou em casa – o importante \u00e9 estar sempre a m\u00e3o e voc\u00ea criar o h\u00e1bito de l\u00ea-las todos os dias! Isso lhe dar\u00e1 energia para o dia a dia!<\/p>\n

2) Limite o uso das redes sociais para uma hora por dia<\/strong><\/p>\n

V\u00e1rios estudos mostram que o brasileiro fica em m\u00e9dia 5 horas nas redes sociais. Aspectos como ansiedade, depress\u00e3o e o pr\u00f3prio tempo “perdido”j\u00e1 foram comprovados pelo excesso no uso. Al\u00e9m disso, o ato de despender v\u00e1rias horas nas redes podem lhe prejudicar no trabalho. Por isso, baixe aplicativos que cronometrem o tempo de uso das redes. Limite a uma hora por dia. No inicio, essa mudan\u00e7a de h\u00e1bito n\u00e3o ser\u00e1 f\u00e1cil, mas com o passar do tempo perceber\u00e1 os ganhos mentais e qualidade de vida que ganhar\u00e1!<\/p>\n

3) Cuide da sua mente e do seu corpo<\/strong><\/p>\n

O primeiro passo para ter sucesso na vida e na profiss\u00e3o \u00e9 ter sucesso consigo mesmo! Tudo come\u00e7a com a mente e com o corpo. Se exercite e fa\u00e7a terapia. Encontre um esporte e\/ou atividade f\u00edsica que realmente goste!<\/p>\n

4) Compartilhe<\/strong><\/p>\n

Fale sobre as suas metas com amigos, familiares e com o seu gestor! Pessoas que nos querem bem e acreditam no nosso potencial podem nos ajudar na conquista dos nossos objetivos.<\/p>\n

5) Pensou em desistir?!<\/strong><\/p>\n

Todos n\u00f3s temos dias dif\u00edceis! Quando “bater”a vontade de jogar tudo para o alto, olhe para as decis\u00f5es tra\u00e7adas para esta semana e para este ano. Lembre-se que as decis\u00f5es reafirmam quem somos e n\u00e3o h\u00e1 sentimento melhor do que estar em paz consigo mesmo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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