{"id":1272,"date":"2020-07-20T22:15:39","date_gmt":"2020-07-20T22:15:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/primeirainfancia\/?p=1272"},"modified":"2020-07-20T22:34:54","modified_gmt":"2020-07-20T22:34:54","slug":"como-lidar-com-tantas-emocoes-e-atividades-casal-de-pais-reflete-sobre-as-dificuldades-que-a-pandemia-trouxe-as-familias-com-criancas-pequenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/primeirainfancia\/2020\/07\/20\/como-lidar-com-tantas-emocoes-e-atividades-casal-de-pais-reflete-sobre-as-dificuldades-que-a-pandemia-trouxe-as-familias-com-criancas-pequenas\/","title":{"rendered":"Artigo: Quarentena, beb\u00ea, trabalho, muitas tarefas e incertezas"},"content":{"rendered":"

Por Vin\u00edcius Bednarczuk de Oliveira e Ver\u00f4nica Stasiak Bednarczuk de Oliveira<\/strong><\/p>\n

Como lidar com tantas emo\u00e7\u00f5es e atividades? Casal de pais reflete sobre as dificuldades que a pandemia trouxe \u00e0s fam\u00edlias com crian\u00e7as pequenas<\/p>\n

\u201cTemos ouvido muito sobre os desafios enfrentados pelos pais durante o isolamento social, na \u00e1rdua tentativa de conciliar trabalho, atividades dom\u00e9sticas, responsabilidades escolares e cuidados pessoais, entre tantas outras obriga\u00e7\u00f5es e incont\u00e1veis preocupa\u00e7\u00f5es durante esta pandemia sem precedentes e com poucas certezas futuras. Seria imposs\u00edvel discorrer sobre tantas quest\u00f5es em uma \u00fanica mat\u00e9ria, afinal de contas, s\u00f3 quem vive para saber \u2018a dor e a del\u00edcia de ser quem \u00e9\u2019, parafraseando Caetano Veloso.<\/p>\n

\"Arquivo
Ver\u00f4nica, Lel\u00ea e Vin\u00edcius: reflex\u00f5es sobre a rotina familiar viraram artigo<\/figcaption><\/figure>\n

Ao mesmo tempo que muitos pais t\u00eam tido a deliciosa oportunidade de passar mais tempo do que comumente passariam com seus filhos durante a semana, o per\u00edodo de quarentena tem sido um desafio para a maioria que se encontra em isolamento social e precisa manter seus compromissos di\u00e1rios de trabalho, concomitantemente a cria\u00e7\u00e3o, atendimento e educa\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, sem mencionar a necessidade de tamb\u00e9m manter seu cuidado pessoal com alimenta\u00e7\u00e3o, poss\u00edveis tratamentos, hidrata\u00e7\u00e3o, entre outros cuidados pessoais, que, infelizmente, acabam sendo esquecidos por muitos.<\/p>\n

Anteriormente, fam\u00edlias cujos pais trabalham fora podiam contar com sua rede de apoio, formada por escola, familiares, auxiliares dom\u00e9sticas, bab\u00e1s, etc., para que ent\u00e3o pudessem cumprir com suas responsabilidades profissionais e seus filhos fossem cuidados com seguran\u00e7a e amor. Para evitar a transmiss\u00e3o do v\u00edrus, essa rede de apoio precisou parar de ser acessada, e, para alguns, a responsabilidade do trabalho seguiu em sua plenitude, com in\u00fameras videoconfer\u00eancias e reuni\u00f5es virtuais adicionadas \u00e0 rotina, entre fraldas, mamadeiras, brincadeiras, preocupa\u00e7\u00f5es com seguran\u00e7a, educa\u00e7\u00e3o, entre outras.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel generalizar as necessidades das crian\u00e7as, pois cada fase apresenta uma demanda diferente. Um beb\u00ea de seis meses tem necessidades muito diferentes de uma crian\u00e7a de 1 ano e meio, assim como as crian\u00e7as de 5 anos, por exemplo. S\u00e3o fases distintas e que precisam de olhares especiais para cada momento. Neste artigo, abordaremos aspectos vividos especialmente por pais de crian\u00e7as de at\u00e9 2 anos.<\/p>\n

A rotina destes pais, via de regra, come\u00e7a muito cedo. Beb\u00eas acordam cedo, alguns dormem muito mal, e a atividade profissional tamb\u00e9m come\u00e7a logo nos primeiros hor\u00e1rios da manh\u00e3. Entre as primeiras fraldas, mam\u00e1, alimenta\u00e7\u00e3o, brincadeiras, troca de roupa, limpeza da casa, cuidado com as roupa, e com todas as outras atividades, h\u00e1 tamb\u00e9m que manter a certeza de que seu filho n\u00e3o est\u00e1 colocando o dedo na tomada, engolindo algo pequeno ou at\u00e9 mesmo subindo no sof\u00e1 onde ele pode cair, enquanto telefones tocam, reuni\u00f5es come\u00e7am, e-mails chegam e notifica\u00e7\u00f5es n\u00e3o param. Imposs\u00edvel n\u00e3o dizer que tudo isso, associado \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o do que est\u00e1 acontecendo com o mundo, riscos de contamina\u00e7\u00e3o a cada sa\u00edda de casa para atividades essenciais e muitas vezes, inclusive com o pr\u00f3prio trabalho e gera\u00e7\u00e3o de renda, coloca, naturalmente, estes pais em uma zona de stress intensa diariamente.<\/p>\n

H\u00e1 in\u00fameras vari\u00e1veis que ir\u00e3o influenciar e, inclusive, agravar este processo, por exemplo, o n\u00famero de adultos respons\u00e1veis e dispon\u00edveis na casa, a quantidade de crian\u00e7as, entre outros pontos. H\u00e1 m\u00e3es e pais solo com seus filhos em home office e que precisam dar conta de tudo sozinhos; h\u00e1 casas onde o casal tem apenas um filho; em outras, h\u00e1 mais crian\u00e7as correndo e brincando.<\/p>\n

Fisicamente, pode-se dizer que conciliar tudo isto, muitas vezes sem a empatia e entendimento dos demais colegas de trabalho, n\u00e3o \u00e9 uma das tarefas mais f\u00e1ceis e leves, por\u00e9m, pode ser poss\u00edvel e inclusive prazerosa, se a fam\u00edlia conseguir criar minimamente um ritmo de tarefas e hor\u00e1rios. Falamos aqui de \u2018ritmo\u2019 em vez de rotina para dar justamente este sentimento de leveza e fluidez que todos n\u00f3s precisamos tentar desenvolver em meio ao caos, diminuindo as autocobran\u00e7as. Este ritmo, no m\u00ednimo, pode auxiliar a prever os acontecimentos do dia, permitindo esta fluidez frente \u00e0 in\u00fameras flexibiliza\u00e7\u00f5es imprevis\u00edveis e necess\u00e1rias.<\/p>\n

Quando poss\u00edvel, o estabelecimento de uma parceria entre os respons\u00e1veis no cuidado di\u00e1rio \u00e9 o primeiro ponto que precisa ser levado em considera\u00e7\u00e3o. A divis\u00e3o das responsabilidades e o estabelecimento de alguns hor\u00e1rios podem contribuir, e muito, para que este ritmo di\u00e1rio seja menos estressante, mentalmente e fisicamente. Estabelecer um ritmo com hor\u00e1rios para os afazeres di\u00e1rios tamb\u00e9m pode contribuir no dia a dia, como hora para o beb\u00ea dormir, hora para o banho e at\u00e9 mesmo para ver televis\u00e3o, lembrando que a recomenda\u00e7\u00e3o do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para crian\u00e7as at\u00e9 2 anos \u00e9 de no m\u00e1ximo uma hora di\u00e1ria.<\/p>\n

\"Julio
Pandemia \u00e9 ainda mais desafiadora para fam\u00edlias com crian\u00e7as de at\u00e9 2 anos, refletem autores do artigo<\/figcaption><\/figure>\n

Sabe-se que \u00e9 imposs\u00edvel ter uma \u2018receita de bolo\u2019 para estas situa\u00e7\u00f5es, considerando a peculiaridade vivida por cada fam\u00edlia, mas, listamos abaixo algumas sugest\u00f5es visando lhe auxiliar a viver esta fase, gerando, principalmente, boas lembran\u00e7as \u00e0s crian\u00e7as e menos stress \u00e0 fam\u00edlia:<\/p>\n

– Quando poss\u00edvel, tentem aproveitar a oportunidade de estarem o dia todo juntos e fa\u00e7am as refei\u00e7\u00f5es em fam\u00edlia. Mesmo que seja apenas voc\u00ea e seu filho, tentem reunir-se \u00e0 mesa ou onde costumam fazer as refei\u00e7\u00f5es, brinquem com a crian\u00e7a, conversem, estimulem e curtam este momento em fam\u00edlia.<\/p>\n

– N\u00e3o deixe seu autocuidado de lado. Sabemos que \u2018banho relaxante\u2019 n\u00e3o \u00e9 mais uma realidade de muitos, mas se d\u00ea ao menos algum momento pessoal de prazer no dia, como uma x\u00edcara de caf\u00e9, algumas p\u00e1ginas de livro, uns minutos no sof\u00e1 ou algo que goste. Faz bem para sua sa\u00fade mental!<\/p>\n

– Brinquem, fa\u00e7am pausas para interagir, cantem, dancem, escutem m\u00fasicas! Tragam uma leveza para o ambiente por meio destes momentos e gerem lindas lembran\u00e7as.<\/p>\n

– Quando poss\u00edvel, na hip\u00f3tese de ter mais um adulto respons\u00e1vel pela crian\u00e7a em casa, onde ambos est\u00e3o em home office, tentem estabelecer uma divis\u00e3o de hor\u00e1rios. Exemplo: entre as 9h e as 10h, a m\u00e3e trabalha e o pai cuida da crian\u00e7a, depois revezam. Assim, pouco a pouco, cada um consegue se concentrar nas atividades profissionais e se dedicar na totalidade para cuidar e dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 crian\u00e7a.<\/p>\n

– Lembrem-se que, neste cen\u00e1rio, a conta n\u00e3o fecha. Tudo bem se hoje a lou\u00e7a n\u00e3o for lavada, se a casa estiver bagun\u00e7ada. Tentem, na medida do poss\u00edvel, manter como prioridade a leveza e alegria na casa. S\u00e3o momentos dif\u00edceis, tensos e exaustivos, e crian\u00e7as desta idade ainda n\u00e3o conseguem entender. Por\u00e9m, divers\u00e3o, brincadeiras, colo e muito amor s\u00e3o entendidos por completo, universalmente, a qualquer tempo.<\/p>\n

– N\u00e3o se cobrem tanto e evitem compara\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias. Cada casa \u00e9 uma casa, cada fam\u00edlia \u00e9 uma fam\u00edlia. Olhem para dentro das suas, para as suas possibilidades e necessidades. Fa\u00e7a as flexibiliza\u00e7\u00f5es e adapta\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para que o que precisa seja feito.<\/p>\n

– Por fim, lembrem-se de que n\u00e3o \u00e9 uma competi\u00e7\u00e3o de produtividade e de quem \u00e9 a fam\u00edlia mais perfeita, \u00e9 um momento diferente, \u00fanico pelo qual cada fam\u00edlia precisar\u00e1 passar, adaptando suas possibilidades, frente a tantas responsabilidades e pouco aux\u00edlio, n\u00e3o deixando, por\u00e9m, de manter o amor, a alegria e a uni\u00e3o sempre presentes.\u201d<\/p>\n

Sobre os autores:<\/h3>\n

Vin\u00edcius Bednarczuk de Oliveira: pai da Lel\u00ea, doutor em ci\u00eancias farmac\u00eauticas e coordenador dos cursos de farm\u00e1cia e pr\u00e1ticas integrativas e complementares do Centro Universit\u00e1rio Internacional Uninter.<\/p>\n

Ver\u00f4nica Stasiak Bednarczuk de Oliveira: m\u00e3e da Lel\u00ea, psic\u00f3loga, especialista em an\u00e1lise do comportamento e diretora do Unidos pela Vida \u2014 Instituto Brasileiro de Aten\u00e7\u00e3o a Fibrose C\u00edstica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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