Você já se sentiu mal ao ter contato com algumas pessoas? Estudos apontam que os cérebros conversam entre si fazendo com que pessoas que convivem muito tempo juntas, ao conversar e compartilhar informações geram alinhamentos. Portanto, assim como a alegria é um sentimento contagiante, a tristeza, o estresse e o desânimo também são emoções que contagiam. Uns para o bem, outros para o mal.
Desse modo, existem pessoas chamadas de vampiros emocionais, que são indivíduos carregados de negatividade, que absorvem a sua energia positiva, causando desânimo e sofrimento. Este termo foi criado pelo doutor Albert Bernstein, que no livro “Vampiros emocionais: como reconhecer e tratar com essas pessoas que manipulam nossos sentimentos” os descreveu assim: “No início o vampiro emocional parece uma ótima pessoa. É brilhante e encantador. Certamente, se você cruzar com um, irá gostar dele logo de cara, depositando toda a sua confiança. No entanto, com a convivência, virá a decepção. Você se dará conta que é uma pessoa extremamente crítica, controladora, narcisista. Também são muito negativas e manipuladoras”.
Para saber mais sobre o assunto, o Papo de Concurseiro conversou com a neuropsicóloga Juliana Gebrim. Veja:
A neuropsicóloga Juliana Gebrim ressalta que o primeiro passo para identificar um vampiro emocional ao seu redor é saber identificar os rastros deixados por essas pessoas. Geralmente, pessoas tóxicas conseguem transmitir desânimo e tristeza às pessoas que convivem, são como doentes que infectam uns aos outros com pessimismo e desesperança, principalmente, entre os concurseiros.
É possível que os vampiros emocionais gerem um mal-estar de forma proposital, ou não. Entre os dois principais elementos usados por essas pessoas para afetarem os outros são tempo e proximidade. Os vampiros emocionais utilizam o tempo que você tem com eles e a proximidade que se permite ter com certas pessoas. Pessoas tóxicas tendem a falar demais e usar esse tempo para sugar suas boas energias.
Para Juliana Gebrim, a melhor forma de se proteger dessas pessoas não está nas orações, na água benta, no alho, no crucifixo, mas em reconhecê-los antes que eles prejudiquem a sua vida e envenene a sua trajetória.
Se afaste dessas pessoas. Não tenha medo de, literalmente, bloquear esses vampiros emocionais da sua vida;
Busque auxílio psicológico com um profissional;
Sorria, os vampiros detestam luz. Seu sorriso é capaz de desarmar um qualquer vampiro emocional que te rodeia;
Não dê atenção ao que pessoas tóxicas destilam sobre sua vida, seus pensamentos e convicções;
Faça afirmações positivas, principalmente quando estiver perto de alguém nesta situação;
Fortaleça sua auto-estima! Pessoas autoconfiantes não são facilmente afetadas por pessoas negativas;
Cuide da sua saúde: quando você dorme bem, se alimenta bem, está bem espiritualmente, é muito difícil um vampiro chegar perto de você. Mantenha sua saúde em bom estado;
Descanse! Quando você está cansado, você fica mais vulnerável para esse tipo de situação;
Tenha firmeza nas suas convicções e no seu caráter;
Não sinta pena: não se permita sentir pena de uma pessoa tóxica ou de um vampiro emocional. Quando você sente pena, você está deixando que a agressividade, os abusos psicológicos dessas pessoas permaneçam em você. Não justifique as ações das pessoas para que elas inundem sua vida de um mal-estar desnecessário.
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