Banho de Floresta no Parque

Banho de Floresta no Parque


Depois de um período de seca meio diferente do que estamos acostumados, intermeado por chuvas esporádicas e repentinas, como as que aconteceram e agosto e setembro, parece que o período de chuva começou a vingar.

De repente, na primeira semana de novembro, o Parque da Cidade amanheceu completamente verde. Verde, verdejante, verdaço, tudo verde. Da grama no chão à copa das árvores, antes sem folhas, ou marrons, agora brilham em 50 mil tons de verde.

O Parque está tão verde, tão arborizado, que qualquer pessoa pode se programar e fazer lá um “Banho de Floresta”, prática que está sendo disseminada pelo mundo para a realização de trilhas ecológicas terapêuticas e contemplativas. A diferença de uma trilha comum, e por isso acho que a atividade é totalmente possível no Parque, principalmente nessa época, é que o “banho de floresta” é uma caminhada com objetivo de realizar um mergulho sensorial em um ambiente natural, sem foco na prática esportiva, na atividade física, velocidade ou graus de dificuldade,


Estudos científicos revelam que uma caminhada de 30 minutos no meio das árvores já reduz 30% dos níveis de stress humano. Ter a possibilidade de tomar um Banho de Floresta em plena área central de Brasília é uma boa oportunidade para reduzir o ritmo acelerado do dia a dia e de se conectar com a natureza, melhorando a saúde física e mental,

Experimente caminhar no Parque de forma tranquila, olhando pra todos os lados, observando com muita calma os tons de verde as frutas da época, os detalhes da vegetação, tocando nos troncos, folhas, e diversos materiais, ouvindo os sons dos pássaros ao redor, sentindo os aromas da terra e da grama molhada e até o gosto das mangas que já se encontram pelo caminho. Sem dúvidas, o Parque da Cidade pode lhe proporcionar um verdadeiro Banho de Floresta, cheio de benefícios. É acessível e disponível pra todos, bem no coração da Capital.