{"id":648,"date":"2025-04-12T06:00:33","date_gmt":"2025-04-12T09:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/marcas-e-negocios\/?p=648"},"modified":"2025-04-11T18:38:51","modified_gmt":"2025-04-11T21:38:51","slug":"fortalecendo-o-corpo-e-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/marcas-e-negocios\/2025\/04\/12\/fortalecendo-o-corpo-e-a-mente\/","title":{"rendered":"Fortalecendo o corpo e a mente"},"content":{"rendered":"

O indoor cycling \u00e9 uma modalidade que tem crescido no Brasil por trazer diferentes benef\u00edcios ao corpo e \u00e0 mente. O exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 realizado em uma bicicleta estacion\u00e1ria dentro de um ambiente fechado. Durante as aulas, os alunos pedalam ao ritmo de m\u00fasicas animadas e envolventes, sob a orienta\u00e7\u00e3o de um professor, que prop\u00f5e varia\u00e7\u00f5es de intensidade para tornar o treino mais din\u00e2mico e desafiador.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em 2019, o Distrito Federal ganhou um est\u00fadio personalizado neste tipo de atividade: a Spincycle. Considerado um espa\u00e7o de conex\u00e3o, onde a energia coletiva cria uma atmosfera \u00fanica, intensa e transformadora, o local aposta em dois tipos de treinos: a Bike Class, atrelada \u00e0 modalidade de indoor cycling; e o Strong Basics, aula coletiva de treinamento de for\u00e7a. Larissa Pacheco, fundadora da marca, conta que a inspira\u00e7\u00e3o para a cria\u00e7\u00e3o do local veio a partir de suas viagens para corridas.\u00a0<\/span><\/p>\n

“Meu primeiro contato com a modalidade foi na Fran\u00e7a e, nos \u00faltimos cinco anos, refinei a metodologia para um estilo de aula \u00fanico. Al\u00e9m de ser dona da Spincycle, sou professora e ministro aulas de bike desde a inaugura\u00e7\u00e3o da primeira unidade”, informa a personal trainer.\u00a0<\/span><\/p>\n

De acordo com Larissa, o maior diferencial da Spincycle est\u00e1 atrelado ao produto e \u00e0 conex\u00e3o entregue na experi\u00eancia para os alunos. Nesse contexto, a qualifica\u00e7\u00e3o dos professores \u00e9 fundamental nesse processo. “Buscamos evoluir o nosso time de profissionais e aprimorar cada vez mais as aulas tamb\u00e9m”, complementa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, semanalmente, em todas as unidades, os profissionais da Spincycle se re\u00fanem para realizar treinamentos f\u00edsicos, em uma troca m\u00fatua. O objetivo da a\u00e7\u00e3o \u00e9 fortalecer o time n\u00e3o apenas para melhorar a qualidade das aulas, mas sim a entrega de cada professor.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nesse \u00e2mbito, no que diz respeito aos treinos oferecidos, Larissa indica que sempre h\u00e1 uma constru\u00e7\u00e3o da atividade, pensada e idealizada para que o aluno saiba at\u00e9 onde pode chegar, mas para que consiga se desafiar todos os dias. Segundo a empres\u00e1ria, o est\u00fadio \u00e9 destinado \u00e0queles que buscam mais.<\/span><\/p>\n

“Mais do que um corpo e mente saud\u00e1vel. Trata-se do equil\u00edbrio entre os dois e para quem sabe que o verdadeiro desafio est\u00e1 em evoluir a cada aula”, ressalta. \u201cMuito tem se falado sobre o mercado <\/span>wellness<\/span><\/i> [bem-estar]. Esse tema estar em pauta \u00e9 muito legal para o crescimento n\u00e3o s\u00f3 da modalidade, mas do pr\u00f3prio estilo de vida\u201d, acrescenta.<\/span><\/p>\n

Por essa raz\u00e3o, Larissa indica que o que move a Spincycle \u00e9 o prop\u00f3sito. “Acreditamos que a atividade f\u00edsica tem um poder e um papel transformador na vida das pessoas com a melhora da ansiedade, o aumento do condicionamento e, ainda, com a conex\u00e3o criada com pessoas que respiram esse mesmo prop\u00f3sito”, avalia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Metodologia humanizada<\/b><\/p>\n

\u201cEm nossas aulas de bike, a metodologia \u00e9 pensada para que voc\u00ea esque\u00e7a o mundo l\u00e1 fora e cuide unicamente de si\u201d, conta Larissa. O foco \u00e9 total e o desafio, constante. \u201cJ\u00e1 no Strong Basic, a modalidade foi pensada para fortalecer, sendo o complemento perfeito para a bike\u201d, ressalta. Na pr\u00e1tica, s\u00e3o combinados os exerc\u00edcios b\u00e1sicos da muscula\u00e7\u00e3o, desenvolvendo for\u00e7a muscular.\u00a0<\/span><\/p>\n

A proximidade com os alunos \u00e9 um aspecto fundamental, pois auxilia o desempenho de forma individual e, tamb\u00e9m, evitar as indesejadas les\u00f5es. “Esse aspecto sempre foi uma prioridade. O aluno merece se sentir confort\u00e1vel, respeitado e, claro, cuidado”, explica Larissa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Atualmente, a marca possui duas unidades em Bras\u00edlia e, tamb\u00e9m, duas unidades em S\u00e3o Paulo. A personal trainer indica que h\u00e1 novos planos de expans\u00e3o: em breve, Curitiba receber\u00e1 uma Spincycle. Entre as alegrias vividas pelo est\u00fadio, Larissa destaca o crescimento da comunidade.<\/span><\/p>\n

No entanto, um grande marco para a rede ser\u00e1 a recep\u00e7\u00e3o de uma refer\u00eancia mexicana no indoor cycling: Pepe Abreu. \u201cEle j\u00e1 acompanha a Spincycle em um evento que, em abril, ganha sua quarta edi\u00e7\u00e3o: o Spin Evolution. Al\u00e9m das aulas para os alunos, Pepe tamb\u00e9m ministra um treinamento para todo o time de professores\u201d, indica.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tr\u00eas perguntas para <\/b>Larissa Pacheco, fundadora da Spincycle<\/b>:<\/b><\/p>\n

Qual foi a sua trajet\u00f3ria profissional at\u00e9 chegar na Spincycle?<\/b><\/p><\/blockquote>\n

Sempre trabalhei no mundo da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, como personal trainer e com grupos de corrida. Minha paix\u00e3o pela atividade f\u00edsica est\u00e1 em ver prop\u00f3sito e a capacidade de transformar vidas com isso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Como voc\u00ea idealizou a constru\u00e7\u00e3o do est\u00fadio para chegar ao formato que \u00e9 hoje?<\/b><\/p><\/blockquote>\n

A marca nasceu j\u00e1 com um senso de comunidade muito grande, que \u00e9 o que tem nos feito chegar cada dia mais longe. O pertencimento, a identifica\u00e7\u00e3o, o cuidado e a experi\u00eancia s\u00e3o fatores primordiais para n\u00f3s e, claro, o desafio constante, saindo sempre da zona de conforto. Levamos a s\u00e9rio o treino, a evolu\u00e7\u00e3o dos nossos alunos e entendemos a import\u00e2ncia disso para eles.\u00a0<\/span><\/p>\n

Como foi lan\u00e7ar a marca perto da pandemia [em 2019]?\u00a0<\/b><\/p><\/blockquote>\n

A pandemia foi o grande primeiro desafio da marca. Com cerca de quatro meses rec\u00e9m inaugurada, j\u00e1 fechamos as portas. Migramos totalmente para o on-line, com aulas em live e desafios com os alunos. Alugamos bikes para que as pessoas tivessem o pr\u00f3prio equipamento em casa e acompanhassem as aulas nas telas. Fizemos de tudo para estarmos presentes, mesmo que n\u00e3o fosse fisicamente. Esse foi o per\u00edodo dif\u00edcil, mas que mais nos ensinou sobre o real poder de fortalecer a nossa comunidade e cuidar da sa\u00fade.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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