Categoria: Juventude
Se você tem a mania de tirar um cochilo durante o dia, é bom ficar de olho na duração do descanso. Isso porque ele não deve ultrapassar uma hora. Quando passa dos 60 minutos, a soneca é associada a um risco maior de morte. Segundo um estudo chinês, o aumento pode chegar a 34%. E as mulheres costumam ser as […]
Integrar 12 hábitos à rotina pode evitar ou atrasar em 40% o surgimento de uma das complicações mais incapacitantes na velhice: a demência. E vale adotar esses comportamentos a qualquer tempo. A lista e a dica são de um grupo formado por 28 renomados especialistas. Eles avaliaram pesquisas recentes sobre o tema e chegaram aos 12 cuidados para manter […]
Ovários policísticos aumentam o risco de doenças cardíacas na velhice
Comum entre as mulheres mais jovens, a síndrome dos ovários policísticos (SOP) está ligada a complicações que podem comprometer a saúde do coração na velhice. Segundo um estudo britânico conduzido com 60.574 mulheres, aquelas com SOP têm risco 19% maior de desenvolver doenças cardíacas que as acompanharão pelo resto da vida. O problema parece ser mais expressivo entre mulheres que […]
As noites de sono perdidas na juventude podem estar ligadas ao surgimento do Alzheimer na velhice. É o que descobriram cientistas da Universidade de Uppsala, na Suécia. Segundo eles, apenas uma noite de privação do sono é suficiente para aumentar os níveis de proteína tau no sangue. O acúmulo dessa proteína no cérebro é justamente uma das características do Alzheimer. […]