Mês: outubro 2020
Fazer exercícios físicos à noite ajuda a controlar a hipertensão
O hábito de fazer exercícios físicos à noite pode ajudar no combate à hipertensão arterial. Uma pesquisa brasileira mostra que as atividades aeróbicas no fim do dia potencializam a chamada hipotensão pós-exercício. Trata-se de uma queda benéfica da pressão arterial causada pela prática de exercícios. Os cientistas avaliaram 29 voluntários que se exercitaram de manhã ou à noite. Eles […]
Ninguém escapa. Assim que a gente nasce, começa a envelhecer. E esse processo é muito influenciado pelos hábitos que vamos adquirindo, dizem estudiosos da área. Dessa forma, uma juventude exagerada pode resultar em uma velhice cheia de limitações. Neste Dia do Idoso, convidamos três especialistas para indicar os caminhos da melhor longevidade. Confira como viver mais e, principalmente, de […]