Tag: saúde sexual
As posições sexuais mais prazerosas e técnicas para estimular o ponto G
Pesquisa identifica as posições mais comuns e eficazes para o prazer feminino Nem sempre é sobre fazer acrobacias — às vezes, o prazer está nas posições mais simples. Uma pesquisa publicada na Sexual Medicine Reviews revelou quais são as posições sexuais mais comuns e eficazes para intensificar a experiência sexual feminina. Entre as posições consideradas mais satisfatórias estão: O clássico […]
Sexo entre mulheres: como relação pode ser mais segura e prazerosa
O diálogo sobre prática segura de sexo entre mulheres muitas vezes vem acompanhado da estigmatização. Mesmo dentro do meio LGBTQIA+, mulheres que se relacionam com outras mulheres são deixadas em segundo plano. Mas a sexualidade sáfica envolve seguranças e cuidados ginecológicos específicos. Psicóloga e sexóloga, Alaine Santana explica que existem mitos e tabus que dificultam a busca pela segurança na […]
Coito interrompido: 22% das mulheres engravidam com o método contraceptivo
Método depende de controle total do parceiro e não protege contra ISTs, com alta chance de gravidez indesejada O coito interrompido, também conhecido como “método da retirada”, é uma prática na qual o homem retira o pênis da vagina antes da ejaculação, com o objetivo de evitar a gravidez. Apesar de ser uma técnica amplamente utilizada, o índice de eficácia […]
Alimentos afrodisíacos que fortalecem a libido e a performance sexual
Maca peruana, gengibre, frutos do mar e outros alimentos melhoram a circulação, o humor e os hormônios sexuais, contribuindo para uma vida sexual saudável Alguns alimentos podem ser grandes aliados na estimulação da libido e na melhoria da performance sexual — os chamados afrodisíacos. Embora as propriedades sexuais de comidas careçam de evidências científicas firmes, o nutricionista e professor do […]
Estudo revela frequência sexual ideal para reduzir riscos de depressão
Um estudo publicado no Journal of Affective Disorders afirma que há uma frequência sexual ideal para promover o bem-estar psicológico. Segundo a pesquisa, praticar sexo de uma a duas vezes por semana está associado a uma redução significativa nos sintomas de depressão. A equipe de pesquisadores analisou dados de 14.741 adultos norte-americanos, com idades entre 20 e 59 anos, coletados […]
Sexo e saúde: a importância de fazer exercício para melhorar a vida sexual
Que o sexo envolve muitos movimentos e traz vários benefícios ao corpo, todos sabem. Porém, será que assim como uma corrida, por exemplo, o sexo queima calorias? E, por consequência, pode ser considerado um exercício aeróbico? Além de prazeroso, é antiestressante, relaxante, proporciona o bom humor e melhora o sono. Durante o sexo, pesquisas avaliam que movimentamos 657 músculos do […]
Pós-sexo: praticas e cuidados para ter uma vida sexual mais saudável
A relação sexual é o momento de maior prazer entre um casal, mas os cuidados após o ato também têm grande importância Quando se pensa em sexo é comum focar sobre as discussões (e dicas) em relação as preliminares e os diversos detalhes do sexo em si. Contudo, o pós-sexo pouco ganha atenção das pessoas. O “esquecimento” ou “desleixo” ao […]
Como a cannabis medicinal melhorou minha vida — inclusive a sexual
Não faz muito tempo eu comecei a jornada pelo uso da cannabis medicinal. Meu ponto de partida foi um encontro especial por meio de uma tela: uma videochamada em 10 de julho com a doutora Bárbara Arranz, a primeira biomédica especializada em terapia canabinoide e a primeira a ser habilitada pela Anvisa para prescrição de medicamentos à base de cannabis. […]
‘Falando Daquilo’: psiquiatra fala sobre a relação entre saúde mental e vida sexual
O podcast Falando Daquilo desta semana fala sobre como a saúde mental afeta a vida sexual. Os apresentadores Cecilia Sóter e Naum Giló recebem Gabriel Graça de Oliveira, psiquiatra, psicoterapeuta comportamental, professor de Psiquiatria e Psicologia Médica na Faculdade de Medicina da UnB e fundador do Núcleo de Mútua Ajuda a Pessoas com Transtornos Afetivos. Juntos, eles refletirão sobre o […]
Anticoncepcionais podem causar problemas de saúde? Especialista tira dúvidas
Por Yasmin Rajab e Cecilia Sóter Camisinha, DIU, diafragma, anticoncepcional… Atualmente, existem diversas opções de métodos contraceptivos que as mulheres podem adotar para evitar uma gravidez indesejada. No entanto, também são muitas as dúvidas na hora de escolher qual será adotado, principalmente com relação aos efeitos colaterais. A médica ginecologista e obstetra Lorrainy Rabelo esclarece que os contraceptivos são divididos […]