Cansou de academia? Ranking mostra as posições sexuais que mais gastam calorias

Você já se perguntou quantas calorias queima quando está fazendo sexo com o parceiro ou a parceira? Dependendo da posição, você pode queimar mais de 200 calorias durante 30 minutos em cada posição sexual. É o que aponta uma pesquisa realizada pelo portal GolfSupport.com

E para descobrir qual a posição sexual com o maior gasto calórico, a Golf Support deu monitores de condicionamento físico e rastreadores de atividade para 112 casais heterossexuais e pediu para que eles os utilizassem quando estivessem fazendo sexo, em doze posições diferentes.

O resultado foi a média de calorias perdidas durante 30 minutos em cada posição sexual, de todos os homens e mulheres que participaram da pesquisa.

Para as mulheres, a posição que mais queima calorias é a do “agachamento” (188 calorias). Já o homem queima 50 calorias.

Nessa posição o homem deve deitar de barriga para cima, com as pernas dobradas, enquanto a mulher vem por cima, olhando em direção ao parceiro, agachando para alcançar a penetração.

Dependendo da intensidade na qual a mulher irá se empenhar no agachamento, ela pode chegar a queimar 224 calorias — o equivalente a quatro fatias e meia de pão.

Em segundo lugar, está a posição “batedor de manteiga”. Nela, a mulher deita de costas com as pernas levantadas, dobrando-as em direção à cabeça, enquanto o parceiro a penetra por cima.

A mulher pode queimar, nessa posição, aproximadamente 179 calorias em 30 minutos. Já o homem, pode queimar cerca de 211 calorias.

Em terceiro lugar está a posição “carrinho de mão”, em que o homem fica atrás, em pé, e segura os tornozelos da parceira, dobrando as pernas dela, colando-as nas coxas dele. Nessa posição, a mulher pode perder cerca de 149 calorias e o homem aproximadamente 167.

Melhores posições sexuais para queimar calorias (em 30 minutos de sexo):

Para os homens:

1. “Batedor de manteiga”: 211 calorias
2. “Suspensa”: 198 calorias
3. “De 4”: 182 calorias
4. “Carrinho de mão”: 167 calorias
5. “Flor de lótus”: 148 calorias
6. “A águia”: 145 calorias
7. “Pernas sobre os ombros”: 127 calorias
8. “De ladinho”: 101 calorias
9. “Posição do 69”: 78 calorias
10. “Agachamento”: 50 calorias
11. “Cowgirl”: 48 calorias
12. “Cowgirl invertida”: 48 calorias

Paras as mulheres:

1. “Agachamento”: 188 calorias
2. “Batedor de manteiga”: 179 calorias
3. “Carrinho de mão”: 149 calorias
4. “Suspensa”: 145 calorias
5. “Cowgirl”: 139 calorias
6. “Flor de lótus”: 139 calorias
7. “Cowgirl invertida”: 137 calorias
8. “Pernas sobre os ombros”: 116calorias
9. “Posição do 69”: 111 calorias
10. “De 4”: 103 calorias
11. “De ladinho”: 84 calorias
12. “A águia”: 69 calorias