Felomenia Pinho<\/strong> – “Tenho 57 anos e trabalho como Fonoaudi\u00f3loga h\u00e1 33 anos. Tamb\u00e9m sou Terapeuta e Educadora Som\u00e1tica com forma\u00e7\u00e3o em Eutonia e no M\u00e9todo Corpo Inten\u00e7\u00e3o, t\u00e9cnicas quais potencializam a Fonoaudiologia e me possibilitam uma vis\u00e3o integrativa do ser humano.<\/p>\nO meu olhar \u00e9 para a sa\u00fade e para o bem-estar na busca da melhora da qualidade de vida das pessoas.\u00a0Nestes \u00faltimos dois\u00a0 anos, notei que as pessoas necessitam ainda mais de aten\u00e7\u00e3o e de cuidados. Est\u00e3o sens\u00edveis e tiveram comprometimento da sa\u00fade biopsicossocial.<\/p>\n
Recentemente, eu conversei com a Dalila*, uma aluna de Eutonia, abordagem corporal psicossom\u00e1tica criada por Gerda Alexander em meados do s\u00e9culo 20. Dalila tem 80 anos e conta que est\u00e1 com dificuldades de mem\u00f3ria. Ela ficou confinada em casa at\u00e9 recentemente, quando saiu com a filha para dar uma volta de carro pelo bairro que mora em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n
Sentiu um estranhamento e n\u00e3o reconheceu o pr\u00f3prio bairro. Disse: “Filha, que rua \u00e9 essa?”<\/p>\n
Ao longo desses meses pand\u00eamicos, muita coisa mudou. Empresas fecharam ou mudaram de endere\u00e7o, e outras abriram. Fam\u00edlias mudaram de local de resid\u00eancia e muita gente faleceu. A partir dessa realidade, penso: Qual \u00e9 o “buraco” deixado na vida desses seres humanos?<\/p>\n
O que resultar\u00e1 do medo de perder amigos e parentes? do medo de falecer e deixar filhos, netos e amigos?; do medo de tocar e ser tocado?<\/p>\n
Fico emocionada e sem palavras ao escutar a Dalila. Penso que temos que escutar ainda mais as pessoas com 60 anos ou mais. Muitos ficaram deprimidos por ficarem afastados fisicamente dos seus entes queridos. Creio que dar-lhes o direito de escolha seja uma boa op\u00e7\u00e3o. Talvez assim, eles possam estar mais presentes e integrados, sem precisar chegar ao ponto de perguntar: “Filha, que rua \u00e9 essa?”<\/p>\n
Enquanto a nossa sociedade se recupera dessa pandemia, creio ser importante oferecer \u00e0s pessoas 60+ pr\u00e1ticas corporais que possibilitem o contato que pode ocorrer pelo olhar, pela fala, pela pele, etc.<\/p>\n
A Eutonia, por exemplo, mostra-nos\u00a0\u00a0que \u00e9 atrav\u00e9s da pele que temos os primeiros contatos com uma outra pessoa- a nossa m\u00e3e. A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo, ela nos traz a mem\u00f3ria do que vivemos e que pode ser acessada quando nos tocamos de forma consciente. Assim, entramos em contato com as nossas emo\u00e7\u00f5es. A pele do idoso \u00e9 fina e delicada, tem hist\u00f3ria e tem VIDA!<\/p>\n
Os benef\u00edcios da Eutonia s\u00e3o in\u00fameros.\u00a0 Entre eles a redu\u00e7\u00e3o do estresse, o\u00a0respeito \u00e0s\u00a0 possibilidades do corpo e ao pr\u00f3prio ritmo, a promo\u00e7\u00e3o\u00a0\u00a0do bem-estar, a redu\u00e7\u00e3o dos esfor\u00e7os f\u00edsicos e o est\u00edmulo\u00a0\u00a0da gentileza consigo e com os outros, assim como o est\u00edmulo \u00e0 pausa e \u00e0 busca do conforto f\u00edsico.<\/p>\n
H\u00e1 mais benef\u00edcios:\u00a0 al\u00edvio das dores cr\u00f4nicas, flexibiliza\u00e7\u00e3o do t\u00f4nus , melhoria da postura e da respira\u00e7\u00e3o, amplia\u00e7\u00e3o do contato com o seu corpo no aqui e agora (o chamado estado de presen\u00e7a na medita\u00e7\u00e3o), percep\u00e7\u00e3o dos limites e do espa\u00e7o, atualiza\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es e da percep\u00e7\u00e3o, e promo\u00e7\u00e3o do movimento espont\u00e2neo.<\/p>\n
O corpo nos traz a consci\u00eancia do nosso mundo interno e externo. \u00c9 a ponte entre o ambiente e a nossa mente.<\/p>\n
Cuidar do corpo de uma pessoa 60+ atrav\u00e9s da Eutonia, que valoriza o afeto por si, pode ser um “caminho” interessante para estimular o autocuidado e ampliar o autoconhecimento, melhorando a cogni\u00e7\u00e3o e as rela\u00e7\u00f5es humanas.<\/p>\n
O contato e a troca s\u00e3o caminhos de grande aprendizado! Dar oportunidade de dialogar \u00e9 imprescind\u00edvel para tratar as dores do corpo e as da alma. O valor disso \u00e9 inestim\u00e1vel. Oferece uma possibilidade de rever a vida e a tornar mais saud\u00e1vel.<\/p>\n
As vezes alimentamos tanto a mente que esquecemos que ela est\u00e1 integrada ao corpo. Tamb\u00e9m esquecemos que ele precisa ser cuidado diariamente.\u00a0A Eutonia \u00e9 uma possibilidade de reencontro com o que \u00e9 mais pr\u00f3prio de cada ser humano e merece ser conhecida. \u00c9 uma experi\u00eancia de cuidado e autocuidado a ser feita e multiplicada.”<\/p>\n
*nome fict\u00edcio<\/p>\n
Desejamos que em 2022 se multipliquem as pr\u00e1ticas de cuidado de pessoas idosas e tamb\u00e9m de autocuidado entre cuidadoras familiares.<\/p>\n
PS: Em 2022 seguiremos falando e escrevendo “cuidadoras familiares” no feminino porque as mulheres representam 96% da atividade de cuidado no Brasil. Desejamos que em 2022 muito mais homens se envolvam nas pr\u00e1ticas cotidianas de cuidado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ana Castro, Cosette Castro & Convidada Bras\u00edlia – Pr\u00e1ticas que contribuem para a melhora das condi\u00e7\u00f5es de vida das pessoas\u00a0 60+ s\u00e3o bem-vindas neste Blog. Convidamos a fonoaudi\u00f3loga Felomenia Pinho, de S\u00e3o Paulo, para contar sua experi\u00eancia em tentar aliviar as dores do corpo e da alma de pessoas 60+, dores que foram ampliadas durante a pandemia. Felomenia j\u00e1 participou […]<\/p>\n","protected":false},"author":126,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[187,8,3,119,7,5,340,339],"class_list":["post-687","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cuidado-e-autocuidado","tag-187","tag-alzheimer","tag-autocuidado","tag-cuidado-e-autocuidado","tag-demencias","tag-envelhecimento","tag-eutonia","tag-felomenia-pinho"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/users\/126"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=687"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":701,"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687\/revisions\/701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}