Cosette Castro<\/p>\n
Bras\u00edlia – No inverno, com dias nublados, vento e temperaturas mais baixas, a vontade de sair da cama para caminhar \u00e9 drasticamente reduzida.\u00a0D\u00e1 vontade de ficar sob os cobertores. No quentinho. Lendo, dormindo, assistindo um filme ou s\u00e9rie. D\u00e1 vontade de hibernar e se proteger, como no tempo das cavernas<\/p>\n
Ainda assim, \u00e9 preciso levantar para trabalhar de forma remunerada ou trabalhar cuidando sem remunera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Sair para caminhar v\u00e1rias vezes na semana n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mesmo que a maior parte das pessoas levante da cama todos os dias e caminhe.\u00a0Em geral,\u00a0 as pessoas caminham “no autom\u00e1tico”. Nem se d\u00e3o conta que o corpo precisa desses movimentos para exercitar os m\u00fasculos, ativar a circula\u00e7\u00e3o e se autoproteger.<\/p>\n
H\u00e1 tamb\u00e9m aquelas pessoas que levantam da cama, desafiam o frio e saem a caminhar. Sozinhas ou em grupo.\u00a0Al\u00e9m do exerc\u00edcio, elas querem se movimentar, conhecer parques, encontrar pessoas, estar na natureza e se conectar.<\/p>\n
Toda caminhada, ainda que ocorra no mesmo local, \u00e9 diferente. Seja pelo conhecimento compartilhado sobre o parque, sobre \u00e1rvores, plantas, frutas, sobre animais ou p\u00e1ssaros, seja pelas pessoas e suas hist\u00f3rias. Ou pela possibilidade de perceber novas cores, sons e cheiros durante o percurso.<\/p>\n
Em 2023 o Coletivo Filhas da M\u00e3e criou o projeto Caminhantes visitando diferentes parques todos os domingos pela manh\u00e3. A proposta \u00e9 estimular pessoas que cuidam fam\u00edliares com dem\u00eancia (inclusive outras doen\u00e7as), amigas e vizinhas, assim como pessoas em processo de envelhecimento, a sair de casa. Os encontros s\u00e3o abertos e gratuitos para a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Este ano vamos participar mais uma vez do projeto “Um Dia no Parque” que acontecer\u00e1 no pr\u00f3ximo domingo, 20 de julho. A proposta \u00e9 celebrar o Dia da amiga e do amigo e os 25 anos do Sistema Nacional de Unidades de Conserva\u00e7\u00e3o (SNUC).<\/p>\n
O tema de 2025 \u00e9 “Protegendo o que nos conecta”, com foco em visitas a Unidades de Conserva\u00e7\u00e3o e atividades ao ar livre. E tamb\u00e9m chamar aten\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do cuidado e manuten\u00e7\u00e3o das \u00e1reas protegidas.<\/p>\n
No domingo, 20\/07, o Coletivo Filhas da M\u00e3e estar\u00e1 no Parque da Cidade, com encontro \u00e0s 8h45 no estacionamento 07 e sa\u00edda \u00e0s 9h.<\/p>\n
Depois da caminhada e do lanche compartilhado ser\u00e1 realizada uma oficina gratuita de Aproxima\u00e7\u00e3o ao Desenho da Natureza, sob a coordena\u00e7\u00e3o da professora Jurema Oliveira, do Desenhar Bras\u00edlia. Sempre \u00e9 tempo de aprender ou desenvolver novas habilidades.<\/p>\n
Aten\u00e7\u00e3o:<\/strong> Hoje, dia 14, \u00e9 o \u00faltimo dia para votar na Consulta P\u00fablica CONITEC n\u00ba 51\/2025\u00a0que trata sobre o novo Protocolo Cl\u00ednico e Diretrizes Terap\u00eauticas (PCDT) para o tratamento do Alzheimer no SUS. Para participar, 1. entre na plataforma e-gov (AQUI)<\/a>, 2.crie ou digite a sua senha, 3. conhe\u00e7a o relat\u00f3rio (AQUI),<\/a> 4.responda o formul\u00e1rio online e 5. sugira melhorias \u00e0 proposta. Conhe\u00e7a AQUI<\/a> as sugest\u00f5es do Coletivo.<\/p>\n