{"id":121,"date":"2021-04-05T07:00:09","date_gmt":"2021-04-05T10:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/?p=121"},"modified":"2022-08-08T10:16:08","modified_gmt":"2022-08-08T13:16:08","slug":"somos-velhas-gracas-a-ciencia-por-que-nao-comemorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/coletivo-filhas-da-mae\/2021\/04\/05\/somos-velhas-gracas-a-ciencia-por-que-nao-comemorar\/","title":{"rendered":"Somos Velhas Gra\u00e7as a Ci\u00eancia. Por que N\u00e3o Comemorar?"},"content":{"rendered":"

Ana Castro &\u00a0\u00a0Cosette Castro<\/strong><\/p>\n

Bras\u00edlia \u2013 At\u00e9 os anos 60, quando as Na\u00e7\u00f5es Unidas passaram a compilar\u00a0 dados globais, a expectativa de vida no mundo era de \u00a052 anos. Hoje, gra\u00e7as aos avan\u00e7os da ci\u00eancia a \u00a0m\u00e9dia de vida \u00e9 de \u00a072 anos. No Brasil, a mudan\u00e7a foi ainda maior. Saltamos de uma m\u00e9dia de 48 anos para 75,5 anos.<\/p>\n

Dos anos 60 at\u00e9 hoje, muita pesquisa na \u00e1rea da sa\u00fade foi desenvolvida para melhorar a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o.\u00a0 A longevidade foi conquistada com a ajuda de novas vacinas e medicamentos. Tamb\u00e9m recebemos informa\u00e7\u00f5es constantes sobre o funcionamento do nosso corpo pela televis\u00e3o e pela internet, ampliando o conhecimento at\u00e9 ent\u00e3o restrito \u00e0 escola.<\/p>\n

Mas essa longevidade vem sendo colocada em risco pela falta de vacinas e pela falta de pol\u00edticas p\u00fablicas de preven\u00e7\u00e3o. Por falta de pol\u00edticas p\u00fablicas para os idosos. Falta de pol\u00edticas de cuidado. Falta de pol\u00edticas p\u00fablicas de sa\u00fade mental.<\/p>\n

Como se fosse pouco, \u00a0h\u00e1 \u00a0sobrecarga no Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS), a maior rede p\u00fablica do mundo, que acaba de ter o or\u00e7amento cortado por mais um ano seguido em plena pandemia. Foi-se o tempo em que 10% do PIB eram destinados \u00e0 educa\u00e7\u00e3o e \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

At\u00e9 2016 t\u00ednhamos pol\u00edticas p\u00fablicas de sa\u00fade e programas como o Farm\u00e1cia Popular e Mais M\u00e9dicos \u00a0chegavam\u00a0 a todos os rinc\u00f5es do pa\u00eds. Em 2021, em plena pandemia, o programa Mais M\u00e9dicos ofertou vagas para 3 mil profissionais, quando o n\u00famero de munic\u00edpios brasileiros \u00e9 de 5.570. Enquanto isso, \u00a0Vivemos o caos e as mortes pelo Covid-19 e suas variantes.<\/p>\n

Em meio a tudo isso, as pessoas de +60 t\u00eam que enfrentar v\u00e1rios desafios. Entre eles a falta de acessibilidade nas cidades brasileiras que n\u00e3o s\u00e3o pensadas para o envelhecimento.\u00a0 Em Bras\u00edlia, por exemplo, a maior parte das ruas, \u00a0sequer cal\u00e7ada t\u00eam. E quando existem, n\u00e3o possuem cal\u00e7amento. A Capital do pa\u00eds foi uma cidade planejada para carros, n\u00e3o para os pedestres.<\/p>\n

H\u00e1 ainda o preconceito contra idosos, tamb\u00e9m conhecido como ageismo,\u00a0 idadismo ou etarismo, praticado majoritariamente \u00a0por homens, jovens ou adultos, segundo relat\u00f3rio<\/a> recente publicado pela ONU.<\/p>\n

Os n\u00fameros s\u00e3o grav\u00edssimos. Uma em cada duas pessoas no mundo discrimina em fun\u00e7\u00e3o da idade, ao ponto da ONU sugerir aos governos que adotem medidas jur\u00eddicas e sociais para combater o preconceito.<\/p>\n

A ONU planeja realizar campanha mundial para combater o ageismo. Enquanto isso, hospitais saturados, inclusive da rede\u00a0 particular que atende planos de sa\u00fade, optaram por salvar pacientes mais jovens, dada a escassez de ventiladores ou de camas nas Unidades de Tratamento Intensivo (UTIs).<\/p>\n

As pessoas que mais sofrem preconceito pela idade s\u00e3o as mulheres, cobradas a tentarem se congelar no mito da eterna juventude. Algo imposs\u00edvel de ocorrer, mas que tornou o Brasil o primeiro \u00a0pa\u00eds \u00a0do mundo em pl\u00e1sticas desde 2020.<\/p>\n

N\u00e3o se trata apenas de nega\u00e7\u00e3o do processo de envelhecimento do pa\u00eds. Algo que deveria ser comemorado, pois chegamos aos 60 anos, em geral com sa\u00fade, mas com mais responsabilidades.<\/p>\n

H\u00e1 outras consequ\u00eancias, como o empobrecimento, a inseguran\u00e7a econ\u00f4mica na velhice, a alta mensal nos pre\u00e7os dos medicamentos e do custo de vida. E, por outro lado, a diminui\u00e7\u00e3o do valor das aposentadorias. E desde 2020, uma pandemia sem freio, que anda a galope.<\/p>\n

E o que dizer das cuidadoras familiares, informais (amigas e vizinhas) e profissionais que est\u00e3o envelhecendo enquanto cuidam de seus familiares enfermos? Muitas abandonam o plano de sa\u00fade privado por falta de or\u00e7amento. Outras, em meio \u00e0 pandemia, deixaram de ter cuidadoras profissionais e passaram a fazer sozinhas o atendimento \u00a0ao familiar doente, com graves danos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

Em meio a tudo isso, o que podemos fazer?<\/p>\n

Apesar da grande\u00a0 responsabilidade de quem se tornou cuidadora familiar, \u00e9 preciso buscar momentos de cuidado e autocuidado para garantir nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental. Encontrar espa\u00e7os para n\u00f3s, para ficar em sil\u00eancio, para dar risada ou para conversar virtualmente com parentes e amigas.<\/p>\n

Al\u00e9m de buscar redes de apoio, quem tem acesso a internet (01 a cada 04 brasileiros) pode praticar em casa exerc\u00edcios . O SUS oferece semanalmente on line<\/em>\u00a0 pr\u00e1ticas integrativas de sa\u00fade que valorizam o\u00a0 autocuidado. S\u00e3o servi\u00e7os de boa qualidade que exigem um pouco de tempo e disciplina para n\u00e3o desistir. Voc\u00ea pode escolher entre Automassagem, Yoga, T\u00e9cnica de Redu\u00e7\u00e3o do Estresse (TRE), Lian Gong e Tai Chi Chuan, por exemplo.<\/p>\n

O \u00a0Grupo de Estudos e Pesquisa sobre Atividades F\u00edsicas para Idosos (GEPAFI<\/a>)\u00a0 da UnB \u00a0\u00a0oferece pr\u00e1ticas \u00a0que envolvem exerc\u00edcios f\u00edsicos, como gin\u00e1stica, circuito antiquedas e pilates, entre outros. E \u00e9 poss\u00edvel praticar medita\u00e7\u00e3o, esse momento importante de estar presente, de presente apenas para voc\u00ea,\u00a0 disponibilizado gratuitamente pela Sociedade Vipassana<\/a>\u00a0ao menos tr\u00eas vezes na semana.<\/p>\n

E enquanto isso, vamos praticando a aceita\u00e7\u00e3o da idade, desfrutando a experi\u00eancia acumulada e os charmosos cabelos brancos que se expandiram durante a pandemia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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