Convite Para Romper Rotinas

Brasília – Em meio a um feriado com ponto facultativo, parece que a Capital Federal está parada. Só parece. Há uma programação cultural diversificada e gratuita para todas as idades.

O fim de semana prolongado pode ser um bom momento para mudar a rotina evitando que as pessoas idosas passem o dia em frente à televisão ou no computador, sentadas, imóveis e, muitas vezes, sozinhas. Convidar parentes e amigos para sair de casa,  tomar sol e conhecer coisas novas pode contribuir para o estímulo cognitivo de todos. Principalmente das pessoas 60+.

Para quem ficou no Distrito Federal,  as atividades gratuitas  envolvem, por exemplo, exposições, cinema, música e passeios pelos parques da cidade. E, sim, é possível levar a família, inclusive as pessoas  idosas.  Sejam elas saudáveis, com semi independência, com deficiência ou nos estágios iniciais de  demência.

Entre as exposições gratuitas, há pelo menos dois locais na Capital Federal que vale a pena visitar. O primeiro é o  Espaço Renato Russo, localizado na Quadra 508 da Asa Sul, que oferece acessibilidade para os visitantes e quatro exposições diferentes ao mesmo tempo. Para todos os gostos.

A primeira é a exposição oficial de projetos arquitetônicos premiados na Europa, inclusive latino-americanos, por apresentarem soluções  inovadoras, com sustentabilidade, impacto social em suas comunidades e beleza. Fica aberta até o dia 29.

Ainda no térreo há outras duas exposições. Uma delas homenageia o artista alagoano Paulo Cavalcanti e hoje, 20/06, é o último dia para conhecer ou rever a sua obra. E há ainda no térreo a exposição “A Leveza do Ser”, de Victoria Serednicki que permanece até o dia 29.

No primeiro andar vale a pena conhecer a coleção de “Netsukes Contemporânos”, arte tradicional japonesa de escultura em madeira em miniatura,  organizados pela Fundação Japão. A exposição fica aberta ao público até o dia 29 de junho.

O segundo local com diferentes atividades gratuitas etambém com acessibilidade, é o Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB), localizado no SCES Trecho 02 Lote 22 do Setor de Clubes Especial Sul, em Brasília. Tem a Mostra de Cinema do diretor janponês Hikazu Kore-eda (Programação Aqui) que encerra no domingo, dia 22. Em todas atividades é preciso pegar o bilhete gratuito no site do CCBB um dia antes (Aqui).

No mesmo domingo a tarde, a partir das 16h, é possível participar do Projeto Cartola, um tributo aos mestres do samba. Mas é bom chegar antes, para assistir a exposição “Arte Subesenvolvida”, que oferece um olhar crítico sobre a arte brasileira.

No domingo, o grupo Caminhantes do Coletivo Filhas da Mãe estará percorrendo o Parque Ecológico Asa Delta, no Lago Sul.  O projeto de encontro semanal aos domingos pela manhã em diferentes parques do Distrito Federal é gratuito.

A proposta é estimular o encontro, evitando a solidão e o isolamento de quem realiza cuidado familiar, promover a saúde física, em especial a muscular, a saúde emocional e o contato com a natureza. Encontro às 8h45 em frente a entrada do Pontão (Quadra 10 do Lago Sul). Saída 9h. Após a caminhada, haverá lanche em grupo (leve algo para compartilhar). Aberto ao público.

PS: Junho não é apenas o mês de combate à violência contra pessoas idosas. É também o mês do Orgulho LGBTQIAP+ e o mês em defesa da vida das pessoas trans e travestis no país que mais mata essa população no mundo.  No sábado, dia 21, começa o Festival Orgulho 2025. Mais informações no instagram @brasiliaorgulho.