{"id":3578,"date":"2021-05-31T14:11:14","date_gmt":"2021-05-31T17:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/capital-sa\/?p=3578"},"modified":"2021-05-31T14:11:14","modified_gmt":"2021-05-31T17:11:14","slug":"atividade-fisica-para-enfrentar-o-virus-e-o-desemprego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.correiobraziliense.com.br\/capital-sa\/2021\/05\/31\/atividade-fisica-para-enfrentar-o-virus-e-o-desemprego\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica para enfrentar o v\u00edrus e o desemprego"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">A seguran\u00e7a de ter um emprego com carteira assinada chegou ao fim para ela em 11 de mar\u00e7o do ano passado, mesmo dia em que foi decretada a pandemia de Covid-19. Quatro dias mais tarde, foi novamente surpreendida com as primeiras restri\u00e7\u00f5es impostas pelo GDF e, assim, obrigada a se reinventar completamente.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Corpo e mente<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Por mais de 20 anos, Elaine Cristina Sacramento dos Santos, 50 anos, trabalhou como professora, gestora e tamb\u00e9m se dedicou a dar aulas de personal trainer em uma \u00fanica academia de Bras\u00edlia. Depois de perder o emprego, ela usou a reserva financeira para se capacitar. Iniciou uma qualifica\u00e7\u00e3o em sa\u00fade funcional &#8211; m\u00e9todo SAFE &#8211; para trabalhar n\u00e3o somente o corpo, mas, sobretudo, a mente de quem pratica atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Aulas virtuais<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Ela come\u00e7ou a ser procurada por pessoas interessadas em aulas virtuais. A demanda foi aumentando. Mais gente percebia que exerc\u00edcios f\u00edsicos fortalecem a imunidade, o que tem uma import\u00e2ncia significativa no combate \u00e0 Covid-19.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Reserva de sa\u00fade<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u201cCom a pr\u00e1tica de uma atividade f\u00edsica, \u00e9 poss\u00edvel aumentar a reserva de sa\u00fade e combater doen\u00e7as como hipertens\u00e3o, ansiedade e depress\u00e3o\u201d, destaca. Elaine virou uma microempreendedora. E contou com o apoio do Sebrae no DF para saber gerir e divulgar a sua empresa.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Alunos fora do Brasil<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Hoje, 14 meses ap\u00f3s ter deixado o seu trabalho com carteira assinada e ter sentido um frio na barriga em rela\u00e7\u00e3o ao seu futuro, Elaine se diz feliz e realizada. Ela segue trabalhando virtual, mas tamb\u00e9m d\u00e1 aulas presencialmente ao ar livre no DF. E tem alunos on-line at\u00e9 fora do Brasil.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A seguran\u00e7a de ter um emprego com carteira assinada chegou ao fim para ela em 11 de mar\u00e7o do ano passado, mesmo dia em que foi decretada a pandemia de Covid-19. Quatro dias mais tarde, foi novamente surpreendida com as primeiras restri\u00e7\u00f5es impostas pelo GDF e, assim, obrigada a se reinventar completamente. 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