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Como incluir mais frutas na alimentação e que benefícios elas podem te trazer

Publicado em Variedades

Frutas são estruturas presente plantas agiospermas em que as sementes ficam protegidas enquanto amadurecem, em outras palavras, são sementes envoltas em “carne” vegetal. As frutas derivam do ovário das flores e mantêm-se fechadas sobre as sementes até, pelo menos, o momento da maturação.

Tecnicamente, tomate é fruto e morango é pseudo fruto, mas de verdade, como eles podem nos ajudar a nos alimentarmos melhor?

É isso que Rodrigo Mendanha explica no posts abaixo sobre o assunto. Confira!

 

Frutas: o que são, para que servem e como nos beneficiam