Categoria: Distrito Federal
Curso da PM-DF distorce conceito de ética para “justificar” tortura, diz site
As distorções apresentam “justificativas” para que um policial que forja um flagrante ou pratica “pequena” tortura estaria agindo corretamente
Em uma apresentação de slides sobre a disciplina “Ética, chefia e liderança” do curso de de formação de praças da Polícia Militar do Distrito Federal (PM-DF) em que o UOL teve acesso, evidencia uma interpretação do conceito de “ética utilitarista”, de Benthan, ao trabalho policial, um quanto polêmica, visto que de acordo com os exemplos apresentados, um policial que forja um flagrante ou pratica “pequena” tortura estaria agindo corretamente.
“O corpo de uma garota foi encontrado em um terreno baldio. A análise do cadáver demonstrou que houve violência sexual antes da morte… Agentes conseguiram capturar Tício, que em princípio negou a autoria do fato, mas assumiu após uma ‘pequena’ sessão de tortura. Tício foi preso e a comunidade ficou mais segura depois de sua prisão, mesmo sem a certeza da autoria do fato. A consequência da ação policial (resultado) foi boa para a maioria das pessoas, portanto considerada ética sob uma ótica utilitarista”, um dos exemplos fictícios apresentados no curso.
Em seguida o policial aluno é questionado se a conduta apresentada estaria correta. O slide traz a seguinte resposta: “Um utilitarista diria: policial, aja de forma que sua ação beneficie a maior parte das pessoas, não importando os meios utilizados.”
Ademais, também é apresentado um slide uma imagem em que várias soldados fazem saudação nazista exceto uma homem, na apresentação estava escrito o seguinte texto: “O Cálculo Utilitarista diz que as minorias deveriam curvar-se às vontades das maiorias”, fica passível de uma interpretação favorável ao nazismo, visto que pode-se entender que homem que se recusa a fazer a saudação está errado.
De acordo com o professor de filosofia política, ética, e história da filosofia moderna da Universidade de Brasília (UnB), a abordagem parece simplificar o conceito de utilitarismo. “Sem considerar o material completo e o contexto dessas afirmações, é difícil fazer um juízo justo. Mas a julgar por esses dois exemplos, diria que a abordagem parece ser simplista demais, o que pode, sim, implicar distorção do que dizem os utilitaristas. O cálculo utilitarista pode implicar, segundo algumas interpretações, uma ideia de ‘maximização’, mas isso é bem diferente de dizer que ‘a minoria deve se curvar à vontade da maioria’. Já sobre a questão meios-fins é bastante complexa no utilitarismo. O exemplo também sugere uma leitura simplista e perigosamente distorcida, sobretudo no contexto em que foi usado. Há, de fato, uma dificuldade teórica do utilitarismo em lidar com alguns conceitos, como o de “direitos” em um sentido absoluto, ou como a noção de uma ação que seja intrinsecamente (ou seja, independentemente de suas consequências) errada ou má. Mas isso é bem diferente de dizer que os meios são indiferentes ou podem ser desprezados em função da “bondade” dos fins alcançados”, analisa o professor.
“Uma coisa é abordar teoricamente o utilitarismo, outra coisa é utilizá-lo em um contexto especial, como o do serviço público em geral (e os serviços policiais ou de segurança em particular). Nesse contexto, a importância das regras (e de sempre segui-las, independentemente de “cálculos”) é fundamental. Uma discussão não distorcida do utilitarismo nesse contexto deveria partir disso. Há uma longa e rica discussão, dentro da tradição utilitarista, em torno das regras (é a discussão entre “utilitaristas de ato” e “utilitaristas de regra”), assim como uma preocupação constante com as questões ligadas à ideia de justiça e a noção correlata de direitos (nesse caso, como, aliás, em geral, a referência clássica mais importante não é o Jeremy Bentham, mas o filósofo John Stuart Mill)”, acrescenta o docente.
O Papo de Concurseiro questionou a PM-DF e até o momento em que essa matéria foi publicada não obteve respostas.
*Estagiária sob supervisão de Thays Martins
TCDF abre procedimentos preparatórios para novos concursos (isso mesmo, no plural!)
A Secretaria-Geral de Administração do órgão conduzirá os estudos sobre as necessidades de recomposição da força de trabalho
O Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF), em sessão plenária, da última quarta-feira (8/2), autorizou a abertura dos procedimentos preparatórios para a realização de novos concursos público. O objetivo é o provimento de cargos vagos das áreas fim e meio do TCDF, para evitar o comprometimento das atividades finalísticas e de suporte ao funcionamento da Corte de Contas.
A Secretaria-Geral de Administração do órgão conduzirá os estudos sobre as necessidades de recomposição da força de trabalho. Já os editais para esses concursos deverão ser publicados somente após a conclusão desse trabalho.
Desde 2014 o Tribunal não realizava concurso para os cargos de técnico e analista, quando um edital foi divulgado pelo próprio Cebraspe (antigo Cespe/UnB). A oferta foi de 69 vagas, sendo 19 destinadas ao cargo de auditor de controle externo, 12 para técnico de administração pública e 38 vagas para analista.
TCDF amplia exigências
Em dezembro de 2022, os conselheiros do TCDF decidiram, por unanimidade, pela alteração de nomenclatura do atual cargo de Analista de Administração Pública, bem como as mudanças de nomenclatura e requisito de ingresso do atual cargo de Técnico de Administração Pública.
Segundo a Corte “pela decisão, os cargos de Técnico de Controle Externo (TCE) e Técnico de Administração Pública (TAP) do TCDF passarão a ser denominados Analista Administrativo de Controle Externo e haverá alteração do requisito de escolaridade, de nível médio para nível superior. A medida garante que os próximos aprovados em concurso público terão escolaridade superior, mas sem gerar aumento de gastos”.
O TCDF reitera que quase todos atuais ocupantes desses cargos, apesar de terem ingressado em concurso público de nível médio, possuem graduação em nível superior (mais de 90%) e grande parte possui títulos de pós-graduação.
*Estagiária sob supervisão de Lorena Pacheco
Concurso SES-DF: saiba quais são as inúmeras infrações apontadas pelo TCDF
A decisão foi publicada na edição da última segunda-feira (6/2), no DODF. Todavia, o documento não citou quais seriam as inúmeras infrações apontadas no relatório. Questionada pelo Papo de Concurseiro, a Corte de Contas apontou algumas falhas mais relevantes
O Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF), por meio da Decisão nº 44/2023, de 25 de janeiro de 2023, suspendeu, cautelarmente – ou seja, provisoriamente até nova deliberação do TCDF–o prosseguimento do concurso público da Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF), para o provimento de vagas e a formação de cadastro de reserva na carreira de vigilância ambiental e atenção comunitária à saúde, tendo em conta inúmeras irregularidades/ilegalidades apontadas no processo.
A decisão foi publicada na edição da última segunda-feira (6/2), no Diário Oficial do DF (DODF). Todavia, não citou quais seriam as infrações apontadas no relatório. Questionada pelo Papo de Concurseiro, a Corte de Contas apontou algumas falhas mais relevantes:
.
- Não observância de comandos da Lei nº 5.237/13, que exige que o Agente Comunitário de Saúde resida na região administrativa em que atua, o que, consequentemente, demandaria a destinação de vagas por regiões administrativas;
. - Falhas na indicação de datas no cronograma do certame, como, por exemplo, no subitem 5.12 (prevê período de interposição de recurso contra o indeferimento da solicitação de inscrição antes do encerramento do período de inscrições); nos subitens 5.14 e 9.1, que cuida dos relatórios finais dos candidatos inscritos e com inscrições deferidas, ou mesmo da ausência de datas (conforme Anexo I -cronograma) prováveis para a divulgação da relação preliminar dos pedidos de inscrição para concorrer pela reserva de vagas para negros, do período recursal e da divulgação do resultado definitivo das inscrições deferidas como negro;
. - Distinção injustificada do prazo de solicitação de inscrição para o candidato que concorrer às vagas na condição de pessoa com deficiência, assim como do prazo para solicitação de atendimento especial, e os consectários dessa discrepância;
. - Desconsideração da norma contida no art. 61 da Lei nº 6.637/2020, que determina que “o órgão responsável pela realização do concurso deve ter assistência de equipe multiprofissional composta por 3 profissionais capacitados e atuantes nas áreas de deficiência em questão, sendo 1 deles médico e 2 profissionais integrantes da carreira almejada pelo candidato”;
. - Não previsão da possibilidade de interposição de recurso em face da divulgação do resultado preliminar para pedidos de vagas destinadas para pessoas com deficiência;
. - Utilização de normas federais em detrimento das distritais;
. - Contrariedade (subitem 7.4.2 do edital) ao que dispõe o § 3º do art. 3º da Lei DF nº 6.321/2019, que prevê a eliminação do candidato na hipótese de declaração falsa da sua condição de negro ou pardo, bem como (subitem 7.15) ao art. 16 do Decreto Distrital nº 42951/2022, que exige cinco membros como integrantes da comissão de heteroidentificação;
. - Ausência de disciplinamento acerca das condições para concorrer na condição de candidato hipossuficiente, conforme disciplina a Lei 6.741/2020;
. - Infringência (subitem 8.2.4) aos comandos dos incisos V e VI do § 3º do art. 52 da Lei DF nº 4.949/2012, que disciplinam a suspensão da contagem do tempo de realização das provas para a candidata lactante, e aos do art. 59 da mesma lei, no caso de anulação de questões da prova objetiva (item 14.10);
. - Não acatamento (item 12.5) do que dispõe, em relação aos critérios de desempate, o art. 8º do Decreto Distrital nº 42.951/2022.
.
O TCDF também determinou à Secretaria de Estado de Planejamento, Orçamento e Administração do Distrito Federal que promova todas as correções no Edital nº 01/2022, levando-se em consideração as sugestões apresentadas pelo corpo técnico do Tribunal, bem como pelo Ministério Público junto ao TCDF (MPjTCDF).
O concurso público da SES-DF oferta 1.019 vagas. O certame é organizado pela Fundação de Apoio Tecnológico (Funatec). Do total de oportunidades, 17 são vagas imediatas e 400 de cadastro reserva para o cargo de agente de vigilância ambiental com salário de R$ 4.485. Já para a função de agente comunitário de saúde (ACS) são 102 chances imediatas e 500 de cadastro reserva, o valor da remuneração inicial é de R$ 1.988.
*Estagiária sob supervisão de Lorena Pacheco
Mais um concurso para PMDF! Extrato de contrato com banca já divulgado
O certame visa a admissão ao curso de habilitação de oficiais de saúde e capelães (CHOSC). Ao todo, serão ofertadas 46 vagas para quadro
A edição desta quarta-feira (8/2) do Diário Oficial do Distrito Federal (DODF), página 42, tem publicado o extrato de contrato entre a Polícia Militar (PMDF) e o Instituo AOCP, banca organizadora escolhida para realizar o novo concurso da corporação. Com a divulgação do documento, a publicação do edital do novo certame torna-se iminente.
O certame visa a admissão ao curso de habilitação de oficiais de saúde e capelães (CHOSC), do quadro de oficiais policiais militares de saúde (QOPMS) e do quadro de oficiais policiais militares capelães (QOPMC). Ao todo serão ofertadas 46 vagas distribuídas assim:
- QOPMS-médico (segundo-tenente): 30 vagas
- QOPMS-dentista (segundo-tenente): 12 vagas
- QOPMS-veterinário (segundo-tenente): 2 vagas
- QOPMC-Capelão (segundo-tenente): 2 vagas
“Estima-se que a arrecadação total para o custeio das atividades relacionadas à execução das etapas indicadas no Termo de Referência e neste instrumento será de R$ 540.000,00, considerando o valor da taxa de inscrição contida na Proposta (doc. SEI 101876746) e a estimativa de 4.000 (quatro mil) candidatos inscritos no objeto que oferta vagas para admissão ao CHOSC.” , prevê o documento.
Edital lançado com vagas para soldados
A PMDF está com outro concurso público em andamento, também organizado pelo Instituto AOCP. O certame oferta 2.100 vagas a soldados, sendo 700 vagas imediatas e 1.400 para formação de cadastro reserva. As oportunidades são divididas para homens (1.890 vagas) e mulheres (210 vagas).
- 8 de janeiro: concurso da PMDF pode eliminar candidatos envolvidos em vandalismo
- “Fora da curva”: TAF da PMDF está bem mais rigoroso; confira dicas pontuais
O período para a realização das inscrições será a partir de 7 de março. Interessados podem se inscrever por meio do site da banca organizadora até 10 de abril. O valor da taxa de inscrição é de R$ 85.
A prova objetiva será composta de 80 questões distribuídas por áreas de conhecimento. Cada questão do exame terá cinco alternativas, sendo que cada questão terá apenas uma alternativa correta. A aplicação da prova está prevista para 21 de maio. Além da prova objetiva também compõem o certame: redação, teste de aptidão física, avaliação médica e odontológica, avaliação psicológica e sindicância da vida pregressa e investigação social.
*Estagiária sob supervisão de Lorena Pacheco
TCDF suspende o prosseguimento do concurso público da SES-DF
Também ficou determinado à Seplad-DF que promova todas as correções no edital do referido certame. O concurso público da SES-DF oferta 1.019 vagas
O Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF) suspendeu, cautelarmente, o prosseguimento do concurso público da Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) para o provimento de vagas e a formação de cadastro de reserva na carreira de vigilância ambiental e atenção comunitária à saúde.
A decisão, publicada na edição da última segunda-feira (6/2), no Diário Oficial do DF (DODF), foi mediante “as inúmeras irregularidades/ilegalidades apontadas no relatório/voto do relator”. O Papo de Concurseiro entrou em contato com o TCDF, a fim de saber quais seriam essas infrações, mas até o momento não obteve respostas.
Também ficou determinado à Secretaria de Estado de Planejamento, Orçamento e Administração do Distrito Federal (Seplad-DF) que promova todas as correções no edital de abertura do referido certame, levando-se em consideração as sugestões apresentadas pela Sefipe (Informação n°. 2/2023 – DIFIPE3, Peça nº 2), sem prejuízo do ajuste reclamado pelo Ministério Público que atua junto ao TCDF (parágrafo 21 do Parecer n°. 18/2023 – G4P, Peça nº 5).
O concurso público da SES-DF oferta 1.019 vagas. O certame é organizado pela Fundação de Apoio Tecnológico (Funatec). Do total de oportunidades, 17 são vagas imediatas e 400 de cadastro reserva para o cargo de agente de vigilância ambiental com salário de R$ 4.485. Já para a função de agente comunitário de saúde (ACS) são 102 chances imediatas e 500 de cadastro reserva, o valor da remuneração inicial é de R$ 1.988.
Por fim, o edital passou por importantes retificações. Consoante às mudanças publicadas em janeiro deste ano, diversos itens do documento de abertura foram alterados, entre eles as fases que compõem o certame, a estrutura das provas e tabela de vagas para provimento imediato e em cadastro reserva.
Irregularidades no concurso de 2022
Cabe relembrar, que as provas do concurso da SES-DF do concurso de 2022, organizado pelo Instituto Brasilieiro de Formação e Capacitação (IBFC), repercutiram após candidatos de concurso denunciarem possíveis irregularidades. À época um dos participantes, que preferiu não se identificar, disse ao Correio que houve muita desordem “Os fiscais estavam despreparados. Na minha sala, começou a prova e, depois de 10 minutos…”relatou o denunciante. Outros candidatos relataram situações de desorganização e outras confusões acerca dos direitos às lactantes. Uma candidata que não quis se identificar, informou ao Papo de Concurseiro que vários episódios de desinformação e despreparo por parte dos aplicadores foram presenciados durante o concurso.
*Estagiária sob supervisão de Lorena Pacheco
Com aval de mais de 700 vagas, PCDF soma mais de 1,3 mil cargos vagos
Um novo certame irá ajudar a amenizar o déficit para a área administrativa que soma 1.368 cargos vagos. Segundo o Portal da Transparência do GDF, na área em questão, não consta nenhum cargo ocupado
O concurso publico da área de apoio da Polícia Civil do Distrito Federal (PC-DF) está previsto para ser realizado em 2023, contudo a banca ainda precisa ser contratada e não há data definida para a publicação do edital.
Um novo certame irá ajudar a amenizar o déficit para a área administrativa que soma 1.368 cargos vagos. Segundo o Portal da Transparência do GDF, na área em questão, não consta nenhum cargo ocupado e o total de cargos vagos é distribuídos da seguinte maneira:
- 746 cargos vagos de gestor de apoio às atividades policiais civis;
- 500 cargos vagos de analista de apoio às atividades policiais civis;
- 122 cargos vagos de assistente de apoio às atividades policiais civis.
PC-DF tem aval para 700 vagas
A corporação já anunciou que vai oferecer uma nova seleção para a área administrativa. Ao todo, serão oferecidas 740 vagas, sendo 260 imediatas e 480 para a formação de cadastro de reserva.
- Concurso PCDF: delegado-geral fala em “agilizar concursos”
- Deputado fala em déficit na PCDF e pede nomeação de aprovados em concurso
O total de oportunidades serão distribuídas entre nível médio e superior, sendo 60 vagas para gestor e 200 para analista. Já as demais 480 vagas serão em cadastro de reserva.
Concurso para delegado e agente
A Polícia Civil tem outros dois concursos confirmados. Um para delegado e outro para agente de custódia. Ambos serão ofertados juntos, segundo o diretor-geral da PCDF, Robson Candido.
O certame que visa preencher 150 vagas para delegados foi, inclusive, confirmado no início de fevereiro de 2022. Serão 50 vagas imediatas e 100 para a formação de cadastro de reserva. A PCDF também recebeu competência para dar andamento na seleção.
Paralelo a isso, deve acontecer ainda o concurso para agente de custódia, que vai ofertar o mesmo quantitativo de vagas e foi confirmado pelo governador do Distrito Federal, Ibaneis Rocha.
Último concurso da PCDF
Na última segunda (22/8), foi publicado o resultado provisório da prova de capacidade física do concurso da Polícia Civil do DF. Publicado no Diário Oficial do Distrito Federal, a listagem é referente ao cargo de escrivão da PCDF.
O certame chegou a ser suspenso em razão da pandemia, fazendo o que a prova fosse realizada em 21 de agosto de 2021. Organizado pelo Cebraspe, o certame registrou 52.636 inscritos concorrendo por 300 vagas efetivas.
O resultado da prova objetiva e discursiva, além da prova prática de digitação e os exames biométricos também já foram publicados, e podem ser consultado através do site da banca. Agora, os candidatos devem se preparar para as duas etapas finais: avaliação psicológica e investigação social.
Também já foi divulgado a listagem dos candidatos considerados aptos na prova de capacidade física referente ao concurso para o cargo de agente da polícia. Ao todo, foram ofertadas 1.800 vagas, sendo 600 de preenchimento imediato e as 1.200.
A seleção teve, inicialmente, o cronograma atrasado devido à pandemia da covid-19. As provas, previstas para serem aplicadas em outubro de 2020, só ocorreram em 22 de agosto de 2021. A prova de capacidade física foi aplicada em julho deste ano.
*Estagiária sob supervisão de Thays Martins
Posse dos 1.236 novos servidores da SES-DF será na segunda (6/2)
A Secretaria de Saúde convocou profissionais de Saúde aprovados nos concursos de 2018 e 2022
Os 1.236 novos servidores da Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF), convocados na última terça-feira (31/1), serão nomeados na próxima segunda-feira (6/2). Essas nomeações são referentes ao certame de 2018, que teve a vigência ampliada devido à pandemia.
Do total de convocados, 437 são médicos, 454 especialistas, 220 enfermeiros e 125 dentistas. Foram chamados especialistas em anestesiologia, cardiologia, cirurgias oncológica e pediátrica, clínica médica, coloproctologia, ginecologia e obstetrícia, medicina física e reabilitação, genética médica, infectologia, medicina intensiva adulto.
Além de profissionais de nefrologia, neonatologia, neurologia, oftalmologia, ortopedia e traumatologia, otorrinolaringologista, paliativista, pediatria, psiquiatria, radiologia e diagnóstico por imagem, urologia e psiquiatria.
“A chegada desses novos servidores é extremamente valiosa para a Secretaria de Saúde. Assim, poderemos reforçar nosso quadro de profissionais e ampliar o acesso e a oferta de nossos serviços, oferecendo maior número de consultas, realizando mais cirurgias e cuidando ainda melhor dos nossos pacientes”, afirma a secretária de Saúde, Lucilene Florêncio.
- GDF nomeia 150 enfermeiros aprovados no concurso de 2018
- SESDF: PLDO 2023 prevê preenchimento de mais de 10 mil vagas
- SES-DF abre concurso com oferta 1.019 vagas para nível médio
As seleções
Cursinho promove aulões beneficentes para o concurso da PMDF
Para participar, é necessário fazer uma doação de materiais escolares, que serão doados para a Casa da Criança Batuíra, localizada em Ceilândia
O IMP Concursos está promovendo uma manhã de aulões preparativos para o concurso da Polícia Militar do Distrito Federal. As aulas serão presenciais, das 8h às 12h30, ministradas nas unidades do IMP em Águas Claras e na Asa Sul. Os alunos assistirão aulas sobre direito administrativo, processual, penal militar, constitucional e realidade no DF.
As inscrições estão disponíveis e podem ser feitas no site institucional do IMP. Para participar, basta doar, na entrada, um kit com material escolar, com lápis, borracha, apontador, um caderno ou caixa de lápis de cor de 12 cores e uma caixa de canetinhas de 12 cores. O material recolhido será doado para a Casa da Criança Batuíra, em Ceilândia.
Confira a programação:
Águas Claras
8h às 8h50: Maicol Coelho – direito penal militar
8h50 às 9h40: Luiz Bivar – direito processual penal
9h40 às 10h: Intervalo
10h às 10h50: Fernando Cocito – legislação extravagante
10h50 às 11h40: Paulo Sérgio – legislação aplicada a PMDF
11h40 às 12h30: Vitor Falcão – direito penal
Asa Sul
8h às 8h50: Tiago Pugsley – direito penal
8h50 às 9h40: José Trindade – direito administrativo + leis
9h40 às 10h: Intervalo
10h às 10h50: Rebecca Guimarães – realidade do DF + RIDE
10h50 às 11h40: Luiz Bivar – direito processual penal
11h40 às 12h30: Maicol Coelho – direito penal militar
Sobre o concurso
A Polícia Militar do DF abriu 2.100 vagas no novo concurso, sendo 700 de preenchimento imediato, destinadas a admissão no Curso de Formação de Praças, para graduação como soldado e integrante do Quadro de Praças Policiais Militares Combatentes. O salário inicial é de R$ 5.337 acrescido de R$ 850 de auxílio alimentação.
“Fora da curva”: TAF da PMDF está bem mais rigoroso; confira dicas pontuais
Para o especialista em TAF, há uma grande preocupação com essa etapa, dado que alguns índices- já vistos como difíceis- estão maiores que os do último edital
O novo concurso público, com oferta de 2.100 vagas para o cargo de soldado (com remuneração de R$ 6.081,28), da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF), está preocupando os concurseiros da capital. Isso porque, apesar do bom tempo para a preparação (cerca de oito meses), alguns índices do Teste de Aptidão Física (TAF) estão maiores que os do último edital, que já eram considerados difíceis!
O período para a realização das inscrições será a partir de 7 de março. Interessados podem se inscrever por meio do site da banca organizadora até 10 de abril. O valor da taxa de inscrição é de R$ 85.
Para o especialista em TAF e professor Gran Cursos Online, César Marra, “a quantidade de barras está muito fora da curva. São oito no masculino, enquanto no último edital eram seis, o que já era fora do normal, pois a média é de três a quatro barras nos concursos do país. A corrida também aumentou para os homens, de 2.400m para 2.600m, e também é um exercício que costuma reprovar muitos candidatos”, ressaltou.
César Marra e Érico Palazzo, coordenador de carreiras policiais do Gran Cursos Online, falaram sobre cada etapa do TAF, confira:
Teste Dinâmico em Barra Fixa e Teste Estático de Barra
Candidatos do sexo masculino devem fazer o mínimo de oito repetições do teste na barra fixa. Já as candidatas devem fazer o mínimo de 20 segundos de suspensão (Teste Estático de Barra).
A barra pode ser em pegada pronada ou supinada, nesta última, a palma da mão fica virada para o rosto do candidato. Segundo César, o ideal é fazer a pegada supinada pela maior vantagem biomecânica e maior facilidade de execução.
“O ideal é que o candidato não tente realizar a execução completa da barra desde o início do treinamento. Isso porque ele pode se lesionar gravemente, ter uma distensão muscular ou uma tendinite. A recomendação é fazer um treinamento com exercícios de adaptação e evoluir até o corpo estar preparado para a execução completa do movimento”, afirmou César.
Os exercícios de adaptação vão ajudar a desenvolver a força necessária nos grupos musculares específicos envolvidos em cada teste. Para a barra masculina, primeiro é necessário desenvolver a força nos flexores dos dedos, treinar a pegada na barra. Sem isso o candidato perde a sustentação.
“A dica é ficar pendurado na barra sem apoio nenhum um tempo específico, isso vai ajudar o candidato a evoluir. A segunda dica é a barra australiana: posicionar a barra na altura do quadril e ficar na diagonal, fazendo a flexão até tocar o tronco na barra a esticar os braços completamente”.
Ainda de acordo com César, não é recomendado que o candidato treine barra todos os dias.
“Dessa forma o corpo não terá o descanso necessário para a recuperação muscular. Se o candidato quiser treinar com sobrecarga, deve fazer isso na intensidade do treino no dia aumentando o número de repetições em um mesmo dia, por exemplo, mas sempre dando o tempo de descanso necessário. Outro ponto importante é sobre a pegada, que não é muito aberta e nem muito fechada, é na largura dos ombros”, ressaltou.
A terceira dica é incluir a barra com apoio para tentar vencer a gravidade. “Com auxílio de um elástico, um banco e com os próprios membros inferiores. Depois, o candidato pode incluir as barras isométricas em diferentes ângulos. Essa adaptação deve levar cerca de 6 a 7 semanas, a partir disso o candidato pode fazer o movimento completo da barra e treinar até chegar ao número de repetições do edital”.
Teste de Flexão Abdominal
Homens devem fazer 40 repetições de flexão abdominal (remador); já as mulheres, a performance mínima a ser atingida é de trinta e cinco repetições.
Segundo Érico, é fundamental focar na execução correta de todos os exercícios. Isso porque, se o candidato errar, os fiscais não contabilizam a repetição e o cansaço será em vão. No caso da flexão abdominal, é necessário esticar os braços completamente, assim como as pernas, e fazer a elevação do tronco com flexão dos joelhos. Érico chamou a atenção para a posição dos cotovelos.
“O ideal é que a linha dos cotovelos ultrapasse a linha dos joelhos. O correto é que fique na mesma linha, mas ultrapassado vai diminuir a margem de erro”
Essa etapa não veio com tempo estipulado no edital, o que é uma vantagem para os candidatos, já que na maioria dos concursos é estipulado o tempo de um minuto para a execução total.
Teste de Corrida
Para os homens, a performance mínima a ser atingida no teste de corrida é de 2.600 m percorridos em 12 minutos. Para as mulheres é de 2.100 m também em 12 minutos. De acordo com Érico, a expectativa é que essa etapa tenha o maior número de reprovações.
“Para quem não é de Brasília, a recomendação é chegar antes para fazer a aclimatação, isto é, adaptar-se ao clima local. Brasília está há mais ou menos mil metros acima do nível do mar, então o nível de oxigênio muda em relação ao de outros estados e pode ser prejudicial aos candidatos”, sugeriu o especialista.
Já para César, o clima seco pode ser bom para fins de controle termorregulatório do copo, já que o suor evapora e ocorre a troca de calor com o ambiente, impedindo o aumento da temperatura corporal. César recomenda a estratégia de treino polarizado.
“A ideia é fazer um treino longo com intensidade leve e descanso de 2 a 3 dias. Depois fazer um treino intervalado que consiste em um tiro seguido de um intervalo de 3 minutos de descanso, cada sequência é um ciclo e o candidato deve fazer vários ciclos, começando com distâncias curtas e aumentando até chegar a 400 metros. Depois de 2 ou 3 dias de folga, fazer um aeróbico curto, com 8 a 12 minutos. Com esses 3 treinos o candidato vai se preparar de forma correta”.
Teste de Natação
No teste de natação, os homens devem ter 50 metros percorridos em até 1 minuto. Para as mulheres é a mesma distância em 1 minuto e 10 segundos.
A recomendação de Sérgio é que o candidato só faça a virada olímpica se ele dominar essa técnica, caso contrário, as chances de errar e ter problemas na execução são grandes.
“Pode encostar na borda e virar, é muito mais seguro. O candidato também deve ter muito cuidado para não tocar na raia. Além disso, só há uma tentativa na natação, não há espaço para erros”, finalizou César.
*Estagiária sob supervisão de Lorena Pacheco
Vários concursos estão com inscrições abertas com vagas para o Distrito Federal. Os certames oferecem centenas de vagas e salários chegam a R$ 21 mil. Confira lista:
SES-DF
A seleção oferta 1.019 vagas para a carreira de vigilância ambiental e atenção comunitária. É exigido apenas ensino médio. O período de inscrições foi aberto nesta segunda-feira (30/1). As inscrições podem ser realizadas por meio do site da banca organizadora, a Fundação de Apoio Tecnológico (Funatec) até 6 de março de 2023.
Do total de oportunidades, 17 são vagas imediatas e 400 de cadastro reserva para o cargo de agente de vigilância ambiental com salário de R$ 4.485. Já para a função de agente comunitário de saúde (ACS) são 102 chances imediatas e 500 de cadastro reserva, o valor da remuneração inicial é de R$ 1.988. Saiba mais!
Iprev-DF
Também está aceitando inscrições o processo seletivo para o Instituto de Previdência dos Servidores (Iprev-DF). A seleção oferece 85 vagas, sendo 65 oportunidades imediatas e 20 para formação de cadastro reserva (CR). O período de inscrições será encerrado em 8 de fevereiro. As inscrições devem ser realizadas pelo site do Instituto Quadrix, banca organizadora do certame. Saiba mais!
Recentemente o certame passou por uma retificação, no qual foi alterado o quadro de vagas do processo seletivo. A principal alteração envolve a distribuição das vagas para ampla concorrência, além daquelas reservadas a candidatos com deficiência, negros e hipossuficientes. Confira aqui as mudanças.
Banco do Brasil
O concurso do Banco do Brasil oferta 6 mil vagas de nível médio para escriturário, nas funções de agente comercial e agente de tecnologia. São 4 mil oportunidades para contratação imediata (2 mil para cada área) e 2 mil para formação de cadastro reserva (1 mil para cada área). As inscrições vão até 24 de fevereiro e a prova será aplicada em 23 de abril.
Do total de oportunidades, 265 vagas para a função de agente comercial são destinadas para o Distrito Federal. Cabe frisar que as vagas são distribuídas em duas especialidades, agente de tecnologia e agente comercial, no qual as oportunidades destinadas para agente de tecnologia estão definidas exclusivamente para a Microrregião 158, ou seja, Brasília e São Paulo.
- Confira detalhes das etapas do concurso para o Banco do Brasil
- Inscrições abertas! Entenda o que é microrregião e macrorregião no concurso do BB
- TCU determina que Banco do Brasil lance novo concurso público exclusivo para PcDs
A remuneração inicial ofertada é de R$ 3.622,23. Será acrescido a este valor o vale-transporte, auxílio-creche; ajuda alimentação/refeição, entre outros benefícios. O aprovado terá também participação nos lucros ou resultados e a programas de educação e capacitação.
CNMP
Organizado pelo Centro Brasileiro de Pesquisa em Avaliação e Seleção e Promoção de Eventos (Cebraspe), o certame do Conselho Nacional do Ministério Público (CNMP). A seleção oferta eis vagas imediatas para técnico e três para analista, além de cadastro reserva. O período de inscrições foi aberta na última segunda-feira (27/1) e seguem até 17 de fevereiro. As provas ocorrem em 16 de abril de 2023. As remunerações iniciais ofertadas são as seguintes:
- Técnico — R$ 7.591,37
- Analista — R$ 12.455,30
AGU
As inscrições do concurso da Advocacia-Geral da União (AGU) estão abertas desde 9 de janeiro. O certame oferta 300 vagas de nível superior, com salários de R$ 21 mil. Interessados podem se inscrever 7 de fevereiro de 2023 por meio do site do Cebraspe, banca organizadora do certame. As oportunidades estão distribuídas entre as seguintes carreiras: procurador da fazenda nacional; procurador federal e advogado geral da união, 100 vagas cada um. Saiba mais!
*Estagiária sob supervisão de Thays Martins