Mãos exibem os primeiros sinais do envelhecimento. Saiba o que fazer

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Antes mesmo daquela incontestável ruga no rosto, suas mãos podem ter avisado sobre o envelhecimento da sua pele. Elas são as primeiras a mostrar os efeitos dos anos sobre o corpo. E, geralmente, estreiam as marcas do tempo porque não foram protegidas corretamente do Sol. Nesses casos, por volta dos 40 anos, as mãos começam a ganhar manchas, um tom […]

Remédio para baixar o colesterol pode causar diabetes

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Estar com os níveis de colesterol acima do indicado é muito comum na meia-idade e na velhice. Na maioria dos casos, os médicos receitam estatina para melhorar a condição dos pacientes. O remédio, porém, pode levar a outra complicação de saúde delicada: o diabetes tipo 2. Ao analisar dados de 4.683 homens e mulheres com, em média, 46 anos, pesquisadores […]

A Páscoa pode ser doce e não comprometer a saúde

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A regra vale para qualquer idade: quanto menos açúcar, melhor. No caso dos idosos, a vigilância tem que ser ainda maior, devido à diversidade de complicações causadas pelo ingrediente. Não significa, porém, que estão proibidas as delícias da Páscoa para quem está na terceira idade. Basta fazer as escolhas certas, ensina a nutricionista Roberta Mendonça. “Nosso corpo reconhece o açúcar. […]

Manter a pressão arterial sob controle reduz lesões no cérebro

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  Manter a pressão arterial sob controle rende benefícios significativos para a saúde cerebral na velhice. Segundo pesquisadores americanos, idosos que conseguem reduzir a pressão arterial sistólica (o maior dos dois números aferidos) de 15 para 13 apresentam queda de 40% no acúmulo de lesões no cérebro. Esses danos ocorrem por restrição do fluxo de sangue para o órgão e […]

Mulher mais velha do mundo tem como hobbies jogo de tabuleiro e estudar matemática

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Aos 116 anos, Kane Tanaka tem como um dos passatempos preferidos o reversi. É um  jogo de tabuleiro de regras simples, mas que exige raciocínio lógico e atenção dos participantes. A  japonesa considerada a pessoa mais velha do mundo pratica o hobby com funcionários e moradores da casa de repouso onde vive, em Fukuoka, no oeste do Japão. Apesar da […]

Ir ao teatro e ao cinema protege da depressão

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Se não está nos seus planos aproveitar o carnaval, vale a pena seguir um conselho de pesquisadores da University College London, no Reino Unido. Vá ao cinema, a um museu ou ao teatro. Segundo os cientistas, engajar-se culturalmente, além de divertido, reduz os riscos de depressão a partir da meia-idade. Os cientistas chegaram à conclusão após analisar dados de mais […]

Verdade ou mentira? Vamos ficando mais baixos à medida que envelhecemos?

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  É verdade. E o fenômeno começa bem antes de as pessoas entrarem na terceira idade. Segundo a literatura médica, a partir dos 40 anos, a estatura de um indivíduo começa a reduzir cerca de 1 centímetro por década. Quando a pessoa chega aos 60 anos, as mudanças ficam mais aceleradas: são, em média, 2 centímetros a menos a cada […]

Hipertermia, um balde de água fria no verão

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A capacidade do corpo de manter a temperatura vai caindo ao longo do tempo. A quantidade de água e de glândulas que produzem suor também. Por isso, idosos ficam mais vulneráveis nas épocas do ano em que os termômetros registram números exagerados. Como agora, no verão. Estamos na temporada em que os mais velhos correm risco de ter hipertermia, quando […]

Idosas também devem se preocupar com o câncer de mama

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O câncer de mama detectado em mulheres que estão na terceira idade geralmente é menos agressivo. Mas o hábito entre idosas de não tomar os cuidados preventivos, como fazer o autoexame, pode dificultar o tratamento da doença. Como em qualquer idade, quanto antes o tumor for descoberto, maiores as chances de cura. E o fato de ter passado dos 60 […]

Comer peixes pode garantir velhice saudável

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Apreciar pratos com peixes e outros frutos do mar pode ficar ainda melhor. É que eles combinam sabor com uma velhice saudável, segundo pesquisadores da Universidade de Tufts, nos Estados Unidos. Eles constataram que adultos mais velhos que comem regularmente esses alimentos reduzem em até 24% o risco de ter problemas como doenças crônicas e baixas funções físicas e mentais. […]