Tag: Comportamento
Ninguém escapa. Assim que a gente nasce, começa a envelhecer. E esse processo é muito influenciado pelos hábitos que vamos adquirindo, dizem estudiosos da área. Dessa forma, uma juventude exagerada pode resultar em uma velhice cheia de limitações. Neste Dia do Idoso, convidamos três especialistas para indicar os caminhos da melhor longevidade. Confira como viver mais e, principalmente, de […]
A suspeita de que a apneia do sono está ligada ao surgimento do Alzheimer acaba de ganhar uma evidência de peso. Cientistas descobriram que as duas doenças causam danos cerebrais idênticos. Também identificaram que, quanto mais grave a apneia do sono, maior o acúmulo, no cérebro, de proteínas que levam à demência mais comum na velhice. Os resultados inéditos […]
Uma das doenças crônicas mais incidentes no mundo, o diabetes pode tirar anos de vida dos pacientes. Pesquisadores britânicos conseguiram calcular essa perda. São até oito anos a menos, sendo que as mulheres sofrem os piores impactos. Para elas, o total de anos perdidos chega a ser 45% maior. O estudo foi conduzido por cientistas da Universidade de Manchester. Eles […]
Pintar o cabelo regularmente não aumenta o risco de câncer, indica maior estudo sobre o tema
A dúvida é comum em salões de beleza e entre quem muda a cor do cabelo em casa mesmo. Será que o contato recorrente com as tinturas pode fazer mal à saúde? O senso comum diz que sim. Alguns estudos científicos também já mostraram que há o risco aumentado de surgimento de cânceres. Agora, o maior estudo sobre o tema […]
Insônia mais obesidade: combo da pandemia aumenta risco de diabetes em 17%
A dificuldade para dormir tem sido queixa recorrente na pandemia da covid-19. Assim como o aumento de peso. Juntas, essas complicações podem desencadear uma das doenças mais comuns na meia-idade e na velhice: o diabetes tipo 2. O alerta foi feita por cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia. Ao revisar dados de 1.360 pequisas sobre o tema, eles concluíram que […]
Dieta rica em alimentos ultraprocessados pode acelerar o envelhecimento
Os ultraprocessados são quase imperecíveis, prontos para consumo e, geralmente, de fácil acesso. Mas também grande aceleradores do envelhecimento. Por isso, seguir uma dieta rica nesse tipo de alimento é correr o risco de ter as células do corpo envelhecendo bem mais rápido do que o ritmo natural. Inclusive se você for idoso. O alerta foi feito, nesta semana, […]
Se você tem a mania de tirar um cochilo durante o dia, é bom ficar de olho na duração do descanso. Isso porque ele não deve ultrapassar uma hora. Quando passa dos 60 minutos, a soneca é associada a um risco maior de morte. Segundo um estudo chinês, o aumento pode chegar a 34%. E as mulheres costumam ser as […]
Integrar 12 hábitos à rotina pode evitar ou atrasar em 40% o surgimento de uma das complicações mais incapacitantes na velhice: a demência. E vale adotar esses comportamentos a qualquer tempo. A lista e a dica são de um grupo formado por 28 renomados especialistas. Eles avaliaram pesquisas recentes sobre o tema e chegaram aos 12 cuidados para manter […]
A pandemia de Covid-19 incorporou novos hábitos e objetos à rotina. Lavar as mãos regularmente e usar máscaras são dois conselhos muito repetidos. Segui-los, porém, não é fácil para boa parte dos idosos e de quem chegou à meia-idade. Isso porque muitas dessas pessoas usa óculos. E combinar essas três obrigações — mãos, máscara e óculos limpos — nem sempre […]
Reencontrar toda a família depois do isolamento certamente será motivo de festa. Valem beijos, abraços, risadas e uma boa dança. E o ideal é que representantes de todas as gerações arrisquem as coreografias. A dica é de pesquisadores de Israel. Segundo eles, avós e netos que dançam juntos, além de ficarem mais próximos, acumulam benefícios diversos. A melhora do humor […]